不可小觑的经期护理

• 作者: 陈兴莲
• 来源期刊: 保健文汇
• 年，卷（期）: 2021,（4）
• 所属期刊栏目: 医普荟萃
• 页码范围: 7
• 页数: 1页
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1671-5217.2021.04.007

摘要

(1)避免疲劳,保证充足休息:经期可以像平常一样参加工作,但应避免重体力劳动及剧烈运动,以免经期延长及经量增加.善于控制自己的情绪,避免过于激动、愤怒或者抑郁、忧伤,因为月经周期受内分泌的影响,不良情绪及过大的精神压力通常会导致月经延迟、闭经等紊乱现象.每天保证充足的睡眠,保持愉悦的心情,避免不良情绪对经期的影响.