养生菜谱

• 来源期刊: 家庭医药.就医选药
• 年，卷（期）: 2021,（10）
• 所属期刊栏目: 营养美食
• 页码范围: 73
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

玉米面红薯粥 原料:玉米面100克,红薯2个(大小适中). 做法:先用凉水将玉米面调成糊状,待水烧开后放入,然后将切成碎块的红薯一并放入,轻轻搅动以防止玉米面粘在锅底.熬粥时要用文火,中间可加几次冷水,玉米面红薯粥以不稀不稠为好. 功效:玉米面富含不饱和脂肪酸等营养物质,红薯有祛病延年功效.