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零食≠垃圾食品
零食≠垃圾食品
作者:
王思露
基本信息来源于合作网站,原文需代理用户跳转至来源网站获取
摘要:
闲暇时,往沙发上一坐,或床上一躺,一捞一包"沁人肠胃的小零食",瞬间快乐加倍,疲惫尽消.然而,零食在有些人眼里一直都不能算成"健康的食材".但实际上,营养学界有一个普遍被接受的观点是:没有坏的食材,只有坏的饮食习惯.也即是说,零食也有好的,不能跟垃圾食品画等号.就在最近,《美国心脏协会杂志》发布了一则研究,其中提到"早餐后的最佳零食是水果,晚餐后的最佳零食为奶或奶制品".其实,无论你在早餐或者晚餐后食用哪种零食,只要它是安全、健康的,在适量品鉴的基础上,都会给机体提供热量和营养."选"对零食,"吃"明白零食,你的身体更易保持最佳状态.
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文献信息
篇名
零食≠垃圾食品
来源期刊
家庭医药.就医选药
学科
关键词
年,卷(期)
2021,(10)
所属期刊栏目
营养美食
研究方向
页码范围
68-69
页数
2页
分类号
字数
语种
中文
DOI
五维指标
传播情况
被引次数趋势
(/次)
(/年)
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引文网络
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二级引证文献(0)
引文网络交叉学科
相关学者/机构
期刊影响力
家庭医药·就医选药
主办单位:
广西科学技术协会
出版周期:
月刊
ISSN:
1671-4954
CN:
45-1301/R
开本:
出版地:
广西省南宁市古城路31号
邮发代号:
创刊时间:
语种:
chi
出版文献量(篇)
32487
总下载数(次)
35
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