小学生足球运动员身体素质训练方法的研究

• 作者: 田晶晶
• 来源期刊: 教师
• 学科: 教育
• 关键词: 小学生 足球运动员 身体素质训练
• 年，卷（期）: 2021,（21）
• 所属期刊栏目: 学科综合
• 页码范围: 67-68
• 页数: 2页
• 分类号: G623.8
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1674-120X.2021.21.033

摘要

足球运动可以增强体魄,提高团队协作能力,促进儿童的身心健康.身体素质训练是一项对小学生足球运动员发展大有裨益的训练.文章通过分析发现小学生足球运动员日常训练存在的问题,主要包括:运球过人技术掌握不到位,传球力量把控不准,参与整场比赛的体能不足,运球时四肢不协调,训练的整体时间间隔较长等,并提出小学生足球运动员身体素质训练的方法建议:增强肌肉爆发性加速度、控制肌肉力量、提高体能耐力、有效协调身体肌肉群、提高学校的重视程度以及训练频率,为推进小学生足球运动员身体素质训练方法的发展提供新思路.