"选择恐惧",你有吗

• 作者: 王惠茹
• 来源期刊: 家庭医药.就医选药
• 年，卷（期）: 2021,（10）
• 所属期刊栏目: 性与心理
• 页码范围: 77
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

原本最喜欢呼朋引伴的你,这天恰逢有事而拒绝了朋友的聚会邀请,你会不会在拒绝的那一刻害怕自己错过什么重要活动或信息? 手机不离手的你,会不会在准备睡觉时就开始担心错过别人的消息或是没法及时回复? 当别人在谈论一些传闻和话题时,你会不会特别想要凑上前去了解其中的内容? …… 如果这些现象频繁出现在你的生活中,你可能已经被一种叫"错失恐惧"的负面情绪笼罩了.错失恐惧在心理学上也叫作资讯癖,是指个体由于害怕错过或者失去什么而产生的一种弥散性焦虑,是技术进步和社会信息激增带来的产物.在日常生活中持续查看社交媒体或参加社交活动,就是错失恐惧的典型外在行为表现.而害怕错过,会让人变得犹豫不决,无法正常做出自己满意的选择;如果必须做出决定,就会很恐慌,甚至汗流浃背,最后产生不同程度的恐惧感,也就发展成了"选择恐惧".