功能训练在高中体育特长生训练中的运用探析

• 作者: 于之浩
• 来源期刊: 成才之路
• 学科: 教育
• 关键词: 高中体育 功能训练 特长生 协调能力 身体素质
• 年，卷（期）: 2021,（36）
• 所属期刊栏目: 育才方略研究
• 页码范围: 136-138
• 页数: 3页
• 分类号: G633.96
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1008-3561.2021.36.045

摘要

功能训练作为新型训练方式,在体育训练中的认知度并不高,目前正处于介绍和推广阶段.其主要内容为在训练中注重多平面、多维度、多关节的整体动力链组合动作,旨在提高学生或运动员的身体协调能力和身体的平衡控制能力,减少动力链组合动作中薄弱环节的"代偿"动作产生,最终达到提高身体素质、提升运动成绩和减少运动损伤发生的目的.文章结合教学实践,对功能训练在高中体育特长生训练中的运用进行探析.