体育锻炼在更年期期间的作用

• 作者: 姚文
• 来源期刊: 散文百家
• 年，卷（期）: 2021,（30）
• 所属期刊栏目: 教育理论
• 页码范围: 261-262
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

本文从人类的生存发展规律出发,对中老年要经历的更年期进行了简单的分析和探究,通过分析和研究认为体育运动锻炼对于更年期所产生的心理、生理不适状态,有明显的改善和减轻作用,有助于人们身心愉悦、健康的度过更年期阶段. 在当今的社会中每个人的身体健康状况的好坏,从大方向上讲是对国家和社会的贡献和支持,从小的方面上谈是对家庭的和谐、自己生活质量的优良保证.健康的身体有利于在工作中游刃有余的发挥作用,反之将会直接影响到工作的好坏和自身工作的前途.