赛前补糖对耐力运动的影响

• 作者: 李兴
• 来源期刊: 数码设计（下）
• 关键词: 赛前补糖 耐力运动 糖的种类 运动性疲劳
• 年，卷（期）: 2021,（6）
• 所属期刊栏目: 教育综合论坛
• 页码范围: 263
• 页数: 1页
• 分类号: G804
• 语种: 中文

摘要

本文阐述了近些年来,体育运动不断地推广普及,运动员们的经济水平也越来越高.从耐力运动来看,赛前的补糖与提高运动员竞技成绩的关系越来越受到人们的重视.在比赛前进行科学合理的补充糖,可以有效地环节运动员出现的运动性疲劳.只有足够了解补糖的具体收益,以及补糖的时间和种类,才能有效的进行赛前补糖.