足球专项耐力训练负荷控制的理论与实践分析

• 作者: 王青
• 来源期刊: 体育画报
• 学科: 体育
• 关键词: 负荷控制 耐力训练 有氧能力 整体化控制
• 年，卷（期）: 2021,（24）
• 所属期刊栏目: 体能训练
• 页码范围: 100-101,103
• 页数: 3页
• 分类号: G888.1
• 语种: 中文

摘要

运动训练负荷是运动训练中最为活跃、关键的因素之一.运动员在训练中承受一定的运动负荷,机体的应激以及随之产生的一系列变化才能保持在适度范围内,在适宜的负荷之下运动训练才能达到预期的理想效果.基于此,文章以足球专项耐力训练为研究焦点,简要论述足球专项耐力的概念,阐释足球专项耐力训练负荷控制相关理论基础,并以此为依据探究足球专项耐力训练中训练负荷控制的实践策略,以供参考.