高职体育教学中核心力量训练实践探究

• 作者: 吴振
• 来源期刊: 体育画报
• 学科: 教育
• 关键词: 高职体育教学 核心力量训练 价值 策略
• 年，卷（期）: 2021,（20）
• 所属期刊栏目: 体能训练
• 页码范围: 181-182,192
• 页数: 3页
• 分类号: G633.96
• 语种: 中文

摘要

高职体育教学中核心力量的培养,有助于学生体质的增强、体育素质的提升,让学生更为全面健康的发展.如何在高职体育教学中有效地开展核心力量训练是高职体育教师教学中的重要课题.基于此,本文首先从核心力量训练有助于学生身体稳定性和平衡性的发展;有助于学生协调性的提高;有助于学生反应能力的提高几个方面分析了高职体育教学中核心力量训练的重要价值,之后分别从重视通过基础训练对核心力量加以强化;通过运动器械对学生核心力量加以训练;结合学生实际,定制个性化的训练方案;通过专项训练对学生的核心力量进行培养四个方面提出了高职体育教学中核心力量训练实践策略.