软梯训练法对于小学生灵敏素质影响的实验研究

• 作者: 郑彬彬 回军
• 来源期刊: 体育画报
• 学科: 体育
• 关键词: 软梯式训练 灵敏素质 小学生
• 年，卷（期）: 2021,（20）
• 所属期刊栏目: 体能训练
• 页码范围: 193-194
• 页数: 2页
• 分类号: G869
• 语种: 中文

摘要

本文以软梯训练法对小学生灵敏素质的影响为研究对象,采用文献资料法、实验法、数理统计等研究方法实验法对小学生灵敏素质的培养进行了较为深入的研究.经过为期10周的实验研究表明:实验组学生在十字变向跑、4 X 10跑两项测试成绩上均有提高,两项测试成绩存在显著性差异,这说明软梯训练对小学生灵敏素质的提高效果更好,相对于传统训练方法更具显著性.并在此基础上提出如下建议:抓住灵敏素质发展关键期,开展针对性训练;加强教学融入力度,注重软梯训练方法的运用.以期将软梯练习真正融入体育课堂,找到更加适合小学生灵敏素质的训练方法,为小学生灵敏素质的训练提供一定的参考促进体育教学的改革与发展.