人生最大的快乐莫过于小生命的诞生,随着优生优育意识的提高,很多夫妇都知道孕前应该好好准备.而且根据近年来国内外专家通过大量流行病学研究后提出的关于人类疾病起源的多哈理理论(developmental origins of health and disease,DOHaD),即"健康与疾病的发育起源"强调除了成人期的生活方式和基因遗传之外,生命早期的环境因素包括营养也会影响某些成人非传染性疾病的发生风险,孕期宫内环境对胎儿长期甚至多代健康有影响[1].早期成长环境对胎儿的代谢和内分泌都有影响,这一影响将延长至成人期并且程序化疾病发展.所以有计划生育的夫妇有必要知道备孕的重要性,并尽最大努力去营造一个有利于胎儿生长的环境.对此,本文作者根据自己对备孕了解,探讨了科学备孕需要注意的事项.