在冰雪中放飞,岂止是爽

• 作者: 甄立军
• 来源期刊: 大众健康
• 年，卷（期）: 2022,（1）
• 所属期刊栏目: 共同关注|冰雪之约
• 页码范围: 16-17
• 页数: 2页
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1002-574X.2022.01.003

摘要

我国北方借助天气寒冷的气候条件,拥有着冰天雪地的天然优势,无论是竞技项目还是群众项目,在全国的优势都比较明显.冰雪运动的特点是需要借助器械在冰上或雪上进行竞技与表演,这就要求运动者的腿部要有力量,肌肉要发达. 冰雪运动是全身性运动,除了锻炼心肺功能和腿部肌肉,还有很多益处,例如发展协调能力,增加平衡能力,改善呼吸功能,抵御寒冷,磨练意志,培养耐心和恒心,缓解压力等.冰雪上的竞技比赛还有助于培养孩子对运动的兴趣.