如何治愈心理"感冒"

• 作者: 王娟
• 来源期刊: 招生考试之友
• 年，卷（期）: 2022,（1）
• 所属期刊栏目: 心理氧吧
• 页码范围: 14-15
• 页数: 2页
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1672-3902.2022.01.006

摘要

时至冬月,气温骤降,我们的身体很容易感冒.期末考试将近,各种情绪涌上心头,我们的心理也会"感冒".对于高三同学来说,现阶段常见的心理"感冒"症状有以下几种:(1)焦虑,总是担心自己发挥失常,惶惶不可终日;(2)怠惰,无法进入学习状态,行动拖拉、效率低下;(3)厌烦,拿起书就烦,出现"破罐子破摔"心理,不愿意进入学习状态;(4)浮躁,想学但学不进去,班里的细微动静都能打扰到自己,注意力很容易分散.