艾灸+按摩抵御"倒春寒"

• 作者: 刘乃刚
• 来源期刊: 大众健康
• 年，卷（期）: 2022,（4）
• 所属期刊栏目: 中医养生
• 页码范围: 64-65
• 页数: 2页
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1002-574X.2022.04.028

摘要

春季,在天气回暖的过程中,会出现短时间的气温骤降,即我们常说的"倒春寒".此时若调摄不当,寒气极易损伤人体阳气,尤其会对老年人、婴幼儿以及体质较差的人群产生不利影响.此外,寒气伤人,最易损伤心肺,易导致感冒、流行性腮腺炎以及慢性呼吸系统疾病的急性发作,或者引发心脑血管疾病.因此,春季要特别重视寒温调摄,应密切关注天气变化,不要过早脱去棉衣,避免寒气伤人.同时可以使用艾灸、穴位按摩的方法,促进阳气升发,增强人体抵御外邪的能力.