巧用日常用品健身

• 来源期刊: 建筑工人
• 年，卷（期）: 2022,（4）
• 所属期刊栏目: 建筑文萃
• 页码范围: 58
• 页数: 1页
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1002-3232.2022.04.025

摘要

一提到健身,很多人会觉得是个很庞大的工程,需要耗时耗力耗钱.其实,很多日常用品都是很好的健身工具,巧妙运用,既省钱又省力,还可以用来健身,一举多得. 梳子 头部有几十个穴位,每天清晨梳头时,不妨多花一点时间,先用梳齿轻叩头部5～10 min,然后再开始梳头,从前往后,从后往前,从左往右,从右往左,各个部位都梳到,以梳上百次为佳.梳齿刺激头部穴位,可以改善血液循环,畅通经气,缓解头痛、疲劳等不适.在材料选择上,尽量选牛角梳或桃木梳.