男女养生各不同

• 作者: 水云间
• 来源期刊: 职工法律天地
• 年，卷（期）: 2022,（1）
• 所属期刊栏目: 生活百科
• 页码范围: 57
• 页数: 1页
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1008-9837.2022.01.032

摘要

男女在生理结构和思维方式上的不同,造就了两者在养生方式上的差异.只有根据各自特点,抓住养生侧重,才能够事半功倍. 男人补锌,女人补铁钙 生理结构的差异,决定了男女对营养素需求的不同.女性在月经来潮时,铁流失会加快;更年期后,由于激素变化,骨质流失速度也会加快,因此女人更需要补铁和钙.对男人来说,锌元素至关重要,会影响其雄性激素的分泌.在正常排泄中,男性每天丢失的锌元素也要多于女性.