浅谈食品营养对体育运动的影响及解决方法

• 作者: 李海清
• 来源期刊: 食品界
• 年，卷（期）: 2022,（2）
• 所属期刊栏目: 理论
• 页码范围: 117-119
• 页数: 3页
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.2095-638X.2022.02.035

摘要

近年来,随着物质水平的不断提升,人们的饮食结构也发生了巨大变化,而随着生活水平的改善,人们逐渐意识到合理饮食的重要性,健康管理、体育锻炼等概念逐步成为全社会关注的议题.体育运动不仅与个人身体条件相关,更与饮食结构密不可分.体育运动每天需要消耗大量的体能,身体所需的养分则主要靠饮食获取.因此,食品营养是否足够、搭配是否合理对运动员来讲就显得尤为关键.本文就食品营养与体育运动之间的关联展开分析,探讨其中重要的影响因素并提出相应的解决方法,力图为体育运动者的日常饮食提供参考.