冬季养生避开这些"坑"

• 来源期刊: 华北电业
• 年，卷（期）: 2022,（1）
• 所属期刊栏目: 健康加油站
• 页码范围: 77
• 页数: 1页
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1005-3107.2022.01.029

摘要

入冬之后,人们格外关注冬季养生这个话题,朋友圈中流传不少冬季"养生方法""生活窍门".专家介绍,一些看似专业的网文可能是谣言,冬季健康养生要避开这些"坑". 喝酒驱寒不是越多越好 天气寒冷,很多网文推荐驱寒小妙招,其中都有喝酒驱寒保暖又养生的说法.专家介绍,所谓喝酒养生,首先不一定特指白酒,红酒、黄酒均可.其次,要控制量,一高脚杯红酒或者一小盅白酒即可.如果大量饮酒,尤其是白酒,会让皮肤的血管扩张,血液流向外周血管,远离内脏器官.血液循环加快,使人体内大量的热量通过皮肤散失,会使体温迅速下降,不仅起不到御寒功用,反而易使人出现感冒等症状.