血虚如何进补

• 作者: 林美莲
• 来源期刊: 健康博览
• 年，卷（期）: 2022,（1）
• 所属期刊栏目: 中医养生
• 页码范围: 42
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

饮食进补 通过食物调理脾胃,脾胃是气血生化之源,只有它们的功能正常了,才能保证血液正常生成.中医认为,南瓜味道甘甜,纤维素丰富,是温性食物,多吃可以调理脾胃、畅通肠道.另外,忌食辛辣刺激、过冷的食物也是体贴脾胃的重要方式.