做个城市"奔走族"

• 来源期刊: 建筑工人
• 年，卷（期）: 2022,（3）
• 所属期刊栏目: 建筑文萃
• 页码范围: 61
• 页数: 1页
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1002-3232.2022.03.026

摘要

在我们生活的都市里活跃着许许多多的健身者,他们崇尚最简单、最原始,也最有效的健身方法——奔跑或行走,于是有人把他们昵称为城市"奔走族"."如果你想强壮,跑步吧!如果你想健美,跑步吧!如果你想聪明,跑步吧!"早在两千多年前古希腊的山岩上就刻下了这样的字句.今天,跑步早已成为大众健身运动,深受人们的欢迎.跑步是人体进行全面锻炼最有效的方法之一,可以增强锻炼者的速度、耐力、灵敏性和协调性,对全身的健康都很有益,而且跑步特别能锻炼人的意志.