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这些食物能"刮油"解腻?
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摘要：
"刮油"食物能刮油吗?
大家常说的"刮油"食物,主要为各种蔬菜水果,比如苹果、芹菜,还有一些粗杂粮,比如玉米、红薯,这些食物的主要特点是膳食纤维含量比较高.
虽然膳食纤维可以抑制肠道对脂肪和碳水化合物的吸收速度,达到减重的效果.但是,专家提醒,需要注意膳食纤维并不是越多越好,过量摄入会引起一些矿物质,比如钙还有一些蛋白质的吸收减少,对身体有不利影响.
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农产品市场周刊
主办单位：
中国农村杂志社
出版周期：
半月刊
ISSN：
1009-8070
CN：
11-4592/F
开本：
出版地：
北京市翠微中里16号楼4层
邮发代号：
创刊时间：
语种：
chi
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