痛风患者究竟该喝哪种水

• 作者: 林漳妹 何懿
• 来源期刊: 大众健康
• 年，卷（期）: 2022,（3）
• 所属期刊栏目: 吃出健美
• 页码范围: 76-77
• 页数: 2页
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1002-574X.2022.03.034

摘要

在平日的门诊里,很多痛风患者和高尿酸血症患者都会问到这些问题:"我们究竟该喝多少水?""市面上的各种水有什么区别?" 每天喝多少水 根据国内外的指南,在没有肾脏病、心力衰竭的情况下,痛风患者和高尿酸血症患者的每日饮水量应该在2000～3000毫升.人体内2/3的尿酸是通过肾脏排泄的,所以简单理解就是,多喝水就能多排尿,使尿液酸碱度(pH值)保持在6.3～6.8,有利于尿酸排泄,减少尿酸结晶形成.同时,多喝水还能减少痛风急性发作的次数和疼痛程度.所以,在痛风急性发作期也可以适当多喝水. 不过要提醒大家,每日2000～3000毫升的水不是一次性喝完,而应该分开多次饮用.