正念冥想联合eCBTI干预孕妇睡眠障碍的研究

• 作者: 蔡悦 唐莉玲
• 来源期刊: 现代中西医结合杂志
• 学科: 医学
• 关键词: 孕妇 睡眠障碍 正念冥想 在线失眠认知行为治疗 心理状态 自我效能
• 年，卷（期）: 2022,（2）
• 所属期刊栏目: 护理研究
• 页码范围: 269-273
• 页数: 5页
• 分类号: R473.71
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1008-8849.2022.02.027

摘要

目的 探讨正念冥想联合在线失眠认知行为治疗(eCBTI)干预孕妇睡眠障碍的临床疗效.方法 选取2020年7月—2021年1月在淮安市第二人民医院门诊就诊的伴有睡眠障碍的孕妇62例,随机分为对照组(31例)和观察组(31例).对照组孕妇实施正念冥想干预,观察组孕妇在实施正念冥想干预的基础上给予eCBTI.干预6周后,比较2组孕妇的睡眠情况、心理状态以及自我效能水平.结果 观察组孕妇的匹兹堡睡眠指数(PSQI)评分明显低于对照组(P<0.05),睡眠潜伏期、在床时间均明显短于对照组(P均<0.05),总睡眠时间、睡眠效率均明显高于对照组(P均<0.05);观察组孕妇的焦虑自评量表和抑郁自评量表评分均明显低于对照组(P均<0.05);观察组孕妇的一般自我效能感量表(GSES)评分明显高于对照组(P<0.05).结论 采用正念冥想联合eCBTI对孕妇实施干预管理,能够明显改善孕妇睡眠障碍,提高睡眠效率及自我效能水平,缓解焦虑抑郁情绪.