古人养生法有助康而寿

• 作者: 孟昭群
• 来源期刊: 家庭医学
• 年，卷（期）: 2022,（3）
• 所属期刊栏目: 养生大观
• 页码范围: 47
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

经过长期的生活实践,我国古人在衣食住行各个方面,总结出了一些非常丰富的养生经验,值得今人借鉴. 以德养生 传统养生家认为,人的寿命与德行修炼密切相关.孔子首提"仁者寿",强调"大德必得其寿".明代养生家吕坤说:"仁者可寿,德可延年,养德尤养生之第一要义."明确提出要把道德修养、品德仁爱作为养生的基本准则.古人认为,养生要从修身养性做起.排除各种妄想和杂念,多行善事,常做有利于他人的事,可使自己心胸开阔、心情愉悦、利人利己,有益于身心健康和延年益寿.