吃得少不如吃得好

• 作者: 袁越
• 来源期刊: 三联生活周刊
• 年，卷（期）: 2022,（8）
• 所属期刊栏目: 专栏
• 页码范围: 128
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

2020年12月9日出版的《公共科学图书馆综合》(PLOS ONE)杂志刊登了瑞典斯德哥尔摩大学心理学系马丁·奥斯卡森(Martin Oscarsson)博士及其同事们撰写的一篇论文,作者调查了1066名许过新年愿望的普通瑞典人,发现他们当中只有55％的人在一年之后自认为实现了愿望.研究人员又按照愿望的类型重新进行了统计,发现那些督促自己做点什么(比如多锻炼或者多吃蔬菜)的愿望实现了58.9％,而那些督促自己不做什么(比如少吃甜食或者不喝碳酸饮料)的愿望只实现了47.1％.于是作者得出结论说,要让一个人做一件以前没干过的事情还算容易,但要强迫他拒绝已知的诱惑实在是太难了.