青少年业余田径训练运动损伤的预防措施探究

• 作者: 沈攀明 张慧珍
• 来源期刊: 体育画报
• 学科: 体育
• 关键词: 田径训练 运动损伤 预防措施
• 年，卷（期）: 2022,（8）
• 所属期刊栏目: 体育竞技
• 页码范围: 21-22,37
• 页数: 3页
• 分类号: G874
• 语种: 中文

摘要

这些年来,田径运动越来越受我国青少年的欢迎.青少年的田径运动包括的内容多种多样,其中包括短距离跑、中长距离跑、跨栏跑、接力跑、障碍跑、跳高、推铅球等.经常进行田径运动能有效改善人体的心血管系统的机能,同时把人体产生的代谢产物排出体外.田径运动还能有效提高青少年的身体素质.但是,青少年正处于活泼好动的青春期,而且是国家未来田径运动事业的主力军,在田径训练中受伤的事情时有发生.如果青少年学生在田径运动中受伤,势必会给日常训练和生活造成诸多不良影响,也会给青少年学生带来心理阴影,使得他们不再热爱田径运动.为了促进青少年的健康成长,也为了我国田径运动事业能够蒸蒸日上,需要预防青少年在业余田径训练中受伤.本文在此背景下,着眼于青少年在田径训练中容易受伤的身体部位,分析运动损伤产生的原因和对应的预防措施.