5招缓解孕期水肿

• 作者: 刘军
• 来源期刊: 家庭医药（快乐养生）
• 年，卷（期）: 2022,（3）
• 所属期刊栏目: 妇幼保健
• 页码范围: 59
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

1.饮食调理 孕期由于身体调节盐分、水分的机能下降,孕妇在日常生活中要控制盐的摄入量,一般每日不超过6克为宜.另外,水肿与营养不良也有一定关系,孕期要注意营养的全面,摄入优质蛋白,如鱼肉、蛋、奶及奶制品、大豆及豆制品等及含铁丰富的食物,如动物肝脏、菠菜等.