基于游泳运动员个性化训练的影响因素分析

• 作者: 彭伟 康晓磊
• 来源期刊: 电脑校园
• 关键词: 游泳运动员 个性化训练 影响因素
• 年，卷（期）: 2022,（2）
• 所属期刊栏目: 校园论坛
• 页码范围: 280-281
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

在对游泳运动员实训情况做出观察及分析后，可以看出其中有很多亟待解决的问题，比如缺少个性化的训练计划、训练效果差等。将个性化训练理念应用到游泳运动员的实训过程中，可以有效地提高训练效率，让运动员的体能潜能被进一步开发，进而提升游泳运动员的个人竞技能力。本文介绍了教练、训练过程、训练环境及运动员自身这4个影响运动员个性化训练的因素，并从体能训练、负荷训练、训练过程和训练方法4个角度出发，阐述优化运动员个性化训练的方法。