增素质,提成绩——论青少年跳高运动员的身体素质训练

• 作者: 齐格奇
• 来源期刊: 体育画报
• 学科: 体育
• 关键词: 健康第一 跳高运动员 体适能 训练体系 构建策略
• 年，卷（期）: 2022,（5）
• 所属期刊栏目: 体能训练
• 页码范围: 113-114
• 页数: 2页
• 分类号: G808
• 语种: 中文

摘要

跳高运动员核心力量训练是提升运动员的协调性、柔韧性、平衡性、灵敏性的实践路径."健康第一"理念下,跳高运动员核心力量训练要坚持全面性、适宜性、差异性原则,重视身心素质提升、灵活设置教学内容、全面提高教学技巧,引导运动员坚持锻炼、提高技能.同时,教师要掌握运动员身体状况,了解热身动作情况,突出安全观念宣传,健全跳高运动员核心力量的训练体系、安全保障体系.