跆拳道选项课教学对高校学生体质健康促进的研究

• 作者: 唐莉
• 来源期刊: 体育画报
• 学科: 体育
• 关键词: 跆拳道选项课 大学生 体质
• 年，卷（期）: 2022,（8）
• 所属期刊栏目: 运动与健康
• 页码范围: 122-123
• 页数: 2页
• 分类号: G886.9
• 语种: 中文

摘要

大学体育有塑造功能、规范功能、激励功能、调适功能,大学体育对于高校培养大学生起着重要意义.在我国各个高校都安排了很多体育选项课供学生们选择,学生们可以根据自身的兴趣爱好或者自身需求来选择适合自己的体育选项课,在体育选项课中,让学生们学会体育技能,也要学生们锻炼身体、提高自身身体素质.近几年跆拳道项目的发展,深受广大群众的喜爱,跆拳道项目以礼始、以礼终,培养学生礼义廉耻、忍耐克己、百折不屈的意志品质,高校的跆拳道选项课开展的如火如荼,深受广大大学生喜爱.本文采用文献综述法、教学实验法、测试法和比较法等研究方法,以中国科学技术大学在校2018-2020级跆拳道选项课学生为研究对象,通过实验分析跆拳道选项课教学对他们体质健康的影响,对其一学期前后体质测试数据中BMI、肺活量、50m、立定跳远、坐位体前屈、中长跑等几项指标进行分析,分析体育选项课跆拳道课程对学生身体形态、身体机能以及身体素质等方面的影响,揭示跆拳道教学与体质健康的内在联系,找出相应对策,提出可行性建议,使学生科学的进行锻炼,确保学生体质水平能有相应的提高,最终达到锻炼学生体质的目的,为促进高校学生身体健康发展提供理论参考.研究结果显示:跆拳道运动对学生改善学生体质有良好的效果,特别是跆拳道运动在改善和提高学生肺活量、心血管机能、塑造体形、提高柔韧素质等方面具有显著的作用.