运动对大学生心理健康的益处

• 作者: 石佳磊 陕西国防工业职业技术学院
• 来源期刊: 科学之友
• 学科: 其他
• 年，卷（期）: 2025,（12）
• 页码范围: 58-59
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

<正>在当今竞争日益激烈的社会环境中，大学生面临着前所未有的心理压力。这些压力不仅来源于学业和就业，还来自于人际关系、自我认知等方面。心理健康问题已成为影响大学生成长和发展的重要因素。因此，探讨如何有效维护大学生心理健康具有重要意义。运动作为一种积极的健康干预手段，已被广泛认为对心理健康具有积极影响。下面将介绍运动对大学生心理健康的益处，希望对大学生有所启发。