自我健康管理需要注意什么

• 作者: 单苗苗 江苏省人民医院宿迁医院
• 来源期刊: 人人健康
• 学科: 其他
• 年，卷（期）: 2025,（31）
• 页码范围: 90
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

<正>在快节奏的现代生活中，健康已成为我们最宝贵的财富之一，然而，在面对工作、家庭、社交等多重压力时，很多人往往忽视了自我健康管理的重要性，直到身体亮起红灯才后悔莫及。希望本次科普能够对您的自我健康管理起到帮助作用。树立健康意识进行自我健康管理就要认识到健康对于个人以及家庭的重要性。健康不仅是身体没有疾病，更是一种身体、心理和社会适应能力的完好状态，只有拥有健康，我们才能够更好地享受生活，实现个人价值。