原文服务方: 人人健康       
摘要:
<正>“本想着再看10分钟手机就睡,结果不知不觉又到凌晨1点了”。身处信息时代的人们,多少都曾发出这样的感叹。尽管手机中收藏着各式各样的养生诀窍,却依然没能阻止人们熬夜或失眠,怎样才能拥有健康睡眠,摆脱失眠障碍呢?下面就来了解一下睡眠的基本常识。
内容分析
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文献信息
篇名 这样做可以缓解失眠障碍
来源期刊 人人健康 学科 其他
关键词
年,卷(期) 2025,(32) 所属期刊栏目
研究方向 页码范围 79
页数 1页 分类号
字数 语种 中文
DOI 10.20252/j.cnki.rrjk.2024.32.068
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期刊影响力
人人健康
季刊
1004-597X
14-1033/R
大16开
太原市长风商务区万国城MOMA15-2-301
1982-01-01
中文
出版文献量(篇)
20112
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684
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