中医养生帮你应对慢性疲劳

• 作者: 张兰会 王少锋
• 来源期刊: 人人健康
• 学科: 其他
• 年，卷（期）: 2025,（3）
• 页码范围: 76-78
• 页数: 3页
• 语种: 中文
• DOI: 10.20252/j.cnki.rrjk.2025.03.026

摘要

年轻人中经常能见到这样的现象：见着沙发就躺，见着椅子就坐；能坐着，绝对不站着；能躺着，绝对不坐着。这种疲劳感在“打工人”中比较常见，很多人认为这是正常现象，不需要过于担心。事实上，这种现象可能是病，得治！这种现象被称为慢性疲劳，通常是指无法解释、反复发作的疲劳，并且这种疲劳现象会持续较长时间。这种现象不仅会对生理产生影响，而且长期作用下容易导致心情抑郁、焦躁不安等，对日常生活和工作产生较大的影响。针对慢性疲劳，中医养生具有较好的效果，