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自我药疗
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《自我药疗》杂志是由中国非处方药物协会和长江出版集团主办的健康科普期刊。
《自我药疗》杂志是中国非处方药物协会主办的唯一公开刊物，在协会专家的指导下，杂志站在自我药疗产业的高度，专注于倡导正确合理的自我药疗理念，传播科学权威的自我保健知识，促进高效先进的自我药疗产业的发展。
主办单位：
中国非处方药物协会
ISSN：
CN：
42-1802/R
出版周期：
月刊
邮编：
100022
地址：
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31. 老年人冬泳好吗？刊名： 自我药疗发表期刊： 2011年4期页码:摘要： 退休后，我就每天都去公园锻炼，前几天看到久不见面的老哥哥正在公园冬泳，不禁有些担心，老年人冬泳究竞好不好？
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32. 如何缓解产痛？刊名： 自我药疗发表期刊： 2011年4期页码:摘要： 再过一个月我的预产期就到了，但我却没有迎接宝宝到来的喜悦，听了朋友对生产疼痛的描述，离分娩的时间越近，就越害怕，对生产过程的疼痛越来越恐惧，请问，如何能缓解产痛？
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刊名： 自我药疗发表期刊： 2011年4期页码:摘要： 在今年的“两会”中，有一个词非常热议，那就是“幸福”。为什么“幸福”会成为最强的词汇，那是因为人民的生活目的就是为了获得幸福，而其中自然也包括健康生活、让老百姓吃上放心药。
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34. 大龄准妈妈需小心备孕刊名： 自我药疗发表期刊： 2011年4期页码:摘要： 随着生活方式的改变，很多女性都选择在30岁以后才会要孩子，年龄大是否比较不容易怀上孩子？她们应该注意什么？
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35. 骨骼养护健康支柱刊名： 自我药疗发表期刊： 2011年4期页码:摘要： 在MSN一项对白领网民健康满意度的调查中显示，有36．3％的人对自己的健康状况并不满意，而与骨骼等运动系统有关的问题占了38％，其中包括颈椎、腰椎、骨质增生等。 生活中，或许你也经常听到周...
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36. 5步识药法把好用药安全关刊名： 自我药疗发表期刊： 2011年4期页码:摘要： 你有没有类似经历，走进一家药店，当你告诉店员自己的疾患，而对方却不确定该卖给你哪些药？或者你并没有带着处方，拿了店员卖给你的药，回家一看竟是处方药。 在“大病去医院，小病上药店”渐成共识的...
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37. 新乐敦清凉滋养舒缓疲劳刊名： 自我药疗发表期刊： 2011年4期页码:摘要： 长时间用眼，眼睛疲劳、充血、酸痛？滴一滴新乐敦眼药水，快速舒缓眼睛不适，为眼睛带来清凉畅快感受!
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38. 让“便便”进行到底刊名： 自我药疗发表期刊： 2011年4期页码:摘要： 春季，天气逐渐变暖，阳气回升，空气比较干燥，孩子的活动量加大，常常导致体内水分不足，日常生活的食物也越来越精细，所以，便秘的孩子越来越多。
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39. 挪威：葡萄糖不能缓解慢性腰痛刊名： 自我药疗发表期刊： 2011年4期页码:摘要： 腰痛几乎每个人都遭遇过，这使很多研究者将目光投到治疗腰痛的研究上。《美国医学协会杂志》上刊登的一则为期一年的研究结果表明，服用葡萄糖缓解慢性腰痛的患者较之服用安慰剂的组群无显著疗效。来自奥斯...
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刊名： 自我药疗发表期刊： 2011年4期页码:摘要： 视力衰退是令现代人非常头疼的一个问题。研究显示，每日补充12mg叶黄素，结合维生素A，可减缓与色素性视网膜炎相关的视力衰退。由马萨诸塞州眼耳疗养院的Eliot Berson带领的科学家们，对...
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41. 日本：隐形眼镜抵御花粉症刊名： 自我药疗发表期刊： 2011年4期页码:摘要： 春天，正是花粉过敏的高发季节。Seed公司与眼睛护理专家Senju制药合作，开发了一款日抛型加药隐形眼镜，用于保护眼睛免受花粉症困扰。该隐形眼镜含色甘酸钠，定位于过敏性结膜炎，将保护眼睛抵御...
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42. 美国：用母乳治疗痤疮刊名： 自我药疗发表期刊： 2011年4期页码:摘要： 用母乳来治疗痤疮，相信你一定没有听说过。人类的母乳中含有一种叫做月桂酸的物质，这种物质在治疗痤疮方面有非常好的功效。加州大学生物工程学研究生Dissaya Pompattananangkul...
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43. 意大利：益生菌可缓解婴儿便秘刊名： 自我药疗发表期刊： 2011年4期页码:摘要： 便秘是一个全球性问题，不仅是老人会频繁遭遇便秘，婴儿也会被这个问题所困扰。最近的研究显示，益生菌有助于缓解婴儿慢性便秘症状。那不勒斯大学的研究者们指定44名息慢性便秘且年龄为6个月及以上的婴...
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44. 英国：孕期应固定服用维生素D刊名： 自我药疗发表期刊： 2011年4期页码:摘要： 孕妇因为自身身体和腹中婴儿的需求，需要补充的东西有很多。伦敦大学儿童健康系的研究者们在《英国营养学杂志》上发表的研究显示，所有妊娠女性均应服用维生素D补充剂。妊娠期维生素跏央乏症，可导致骨矿...
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45. 春暖花开预防皮肤过敏刊名： 自我药疗发表期刊： 2011年4期页码:摘要： 过敏性疾病已成为新世纪的流行病，发达国家过敏性疾病的发病率已达25-40％。在诸多过敏中，皮肤划痕、红肿、瘙痒、疼痛、荨麻疹、湿疹、斑疹、丘疹、风团皮疹等皮肤过敏是较为常见的症状之一。
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46. 保鲜记忆力刊名： 自我药疗发表期刊： 2011年4期页码:摘要： 人有一个记忆的黑匣子，随着年龄的增长，让我们突然发现很多事情不知不觉忘记了……美国神经科专家米歇尔·阿拉尔说“在人体所有器官中，大脑是最能抵御年龄的器官。”更确切地说，像肌肉一样，大脑是自己...
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47. 足三里 强身健体就靠它刊名： 自我药疗发表期刊： 2011年4期页码:摘要： 李青：我经常在电视上或生活中听到“足三里”这个穴位，请问它到底有什么功效？ 张强生：我曾经看过一篇文章，说足三里是强身健体的第一大穴位，意思是说刺激足三里就可以让我变得更加强壮吗？ 吴大...
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48. 桃花让容颜常驻不衰刊名： 自我药疗发表期刊： 2011年4期页码:摘要： 桃花自古便与女子联系起来，“面若桃花”，“人面桃花”等都是对女子美貌的赞扬。桃花不仅具有很多药用功能，其美容的功效也很显著：唐代太平公主曾将桃花制成面膜使用，结果容颜长久不衰。将桃花与白芷制...
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49. 揭秘7种难消化的食物刊名： 自我药疗发表期刊： 2011年4期页码:摘要： 脾胃不好是现代人的通病。生活中，我们经常会听到类似于“我吃了不好消化的东西”之类的话，那么到底哪些食物是最难消化的？下面我们将——为你列出。
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50. 糖尿病白配餐7标准刊名： 自我药疗发表期刊： 2011年4期页码:摘要： 糖尿病综合治疗的五大措施是心理疗法（糖尿病教育）、饮食疗法、运动疗法、药物治疗、血糖监测。糖尿病对饮食依赖性很强，控制好饮食，可以减少降糖药物或者胰岛素的用量，起到事半功倍的效果，也就是我们...
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51. 肌肤抗敏 4个无忧处方刊名： 自我药疗发表期刊： 2011年4期页码:摘要： “敏感”女性如何在这个春天“坚强”起来？现在60％～70％的女性都认为自己的肌肤敏感，你可能发现，自己对大多数女性使用的没问题的化妆品有反应，或者你的身体可能只对某一成分过敏，而许多人还会发...
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52. 春天修正压力刊名： 自我药疗发表期刊： 2011年4期页码:摘要： 春天，有些困扰的情绪围绕着成熟女性，常常会觉得很累。智慧、能量和面对复杂人生的耐心，像在高温下不断流失的维生素C，于千丝万缕的思虑和无奈中蒸发。这种状况你感觉得到，甚至看得见，却不知道该怎样...
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53. “健身球”事件刊名： 自我药疗发表期刊： 2011年4期页码:摘要： 核桃，又称胡桃、羌桃。既可以生食、炒食，也可以榨油、配制糕点、糖果等。味美，且营养价值很高，被誉为“万岁子”“长寿果”。
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刊名： 自我药疗发表期刊： 2011年4期页码:摘要： 3月17日，为了更好地弘扬中医药文化，解答患者对疾病预防及治疗的疑问，北京中医药学会与北京同仁堂京北医药有限公司，在北京东苑中医医院联合举办为期三天（3．17—3．19）的“振兴中医惠济大众...
自我药疗基本信息
| 刊名 | 自我药疗 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国非处方药物协会 | 主管单位 | 湖北长江出版传媒集团有限公司 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | CN | 42-1802/R | |
| 邮编 | 100022 | 电子邮箱 | |
| 电话 | 010-846515 | 网址 | |
| 地址 | 北京市朝阳区建华南路6号院长安驿B座70 |
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