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自我药疗
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《自我药疗》杂志是由中国非处方药物协会和长江出版集团主办的健康科普期刊。
《自我药疗》杂志是中国非处方药物协会主办的唯一公开刊物，在协会专家的指导下，杂志站在自我药疗产业的高度，专注于倡导正确合理的自我药疗理念，传播科学权威的自我保健知识，促进高效先进的自我药疗产业的发展。
主办单位：
中国非处方药物协会
ISSN：
CN：
42-1802/R
出版周期：
月刊
邮编：
100022
地址：
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361. “血”养女人 缺铁不可刊名： 自我药疗发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 萱萱，一名年轻的广告公司女白领 “美丽至上”一直是她的人生座右铭。但就是这样一个以爱美在同事间声名远播的姑娘，大家却发现她最近开始变得“丑”了，不仅面色苍白、萎黄、唇无血色，连头发似乎都不...
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362. 感冒不能只“硬扛”刊名： 自我药疗发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 刘健，男，20岁，北京某高校在校大学生。 “作为一名年轻人，咱要体格有体格，要身板有身．疫。别说小小的普通感冒，就是流感来了不吃药一样可以江过去，我从小到大，感冒从来不吃药，多喝水就能扛过...
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363. 纠正安眠药的几个误区刊名： 自我药疗发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 说起安眠药，大家肯定不会陌生。对于长期受失眠困扰的人来说，在床头总是要常备这类药物。然而，很多人往往对它心存顾虑。吃药吧，担心成瘾、副作用大：不吃吧，长夜一謦墨实在难以入睡，辗转反侧，还会影...
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364. 咽炎发作试试中药“抗生素”刊名： 自我药疗发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 小李，男，23岁，快递员。 小李是一名快速员，从早上出门到晚上收工，一天要工作10几个小时，每天大部分的时间，是骑着他的三轮电动车奔波在送件取件的路上。
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365. 便秘不容忽视的“啃老”病刊名： 自我药疗发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 便秘是一种常见的肛肠疾病，发病率高，发病人群广泛，其中尤以老年人较为高发。再加上秋冬季节气候干燥，水分流失多，老年人户外运动减少，便秘的频率增多，程度也会相应加重。
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366. 轻度高血压需服药吗？刊名： 自我药疗发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 老陈年过四十，为某公司的中层领导，正处于事业打拼阶段．工作压力大，所以生活节奏十分紧张。年初公司体检，检出老陈患了轻度高血压。老陈十分疑惑，像他这种轻度高血压到底是否需要服药？
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367. 贫血也可小药治刊名： 自我药疗发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 陈阿婆，55岁，西双版纳割胶工人 家住西双版纳的陈阿婆是一名割胶工人，陈阿婆旱出晚归，穿梭于当地的橡胶林，由于割胶工作非常的辛苦，长期以来作息一直不是很规律，劳动环境更是没法形容，每天带饭...
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368. 认清失眠，对因治疗效果好刊名： 自我药疗发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 随着人们生活节奏的加快、工作压力的增大等多种因素的影响，越来越多的人步入失眠大军的队伍，不论男女老少，很多人都饱受失眠的困扰。年轻人面对就业问题彻夜难眠，女同志因为情绪影响整夜难寐……我们身...
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369. 咳嗽用药，请选对症刊名： 自我药疗发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 一位中年女性顾客咳嗽多日，痰粘色黄、咽痛、声音嘶哑、低热、口渴，舌红苔微黄。诊断属风热犯肺，中成药可选用急支糖浆。
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370. 马齿苋：药食兼优的野蔬刊名： 自我药疗发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 重阳节，为农历的九月初九，在当天有登高，吃重阳糕，赏菊花，饮菊花酒，佩戴茱萸的习俗，早在战国时期已经形成。中华民族自古尊孝道。我国早在上世纪八十年代开始，就有地方将重阳节这一天定为老人节，倡...
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刊名： 自我药疗发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 中国山水画可分两类，一类是水墨山水，另一类是设色山水。设色山水包括浅绛、青绿、金碧、没骨。青绿山水的特征：把石色（石青、石绿）涂在经过勾皴的山峰与坡脚的山水画。
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372. 4个月～1岁^＋宝宝辅食添加攻略刊名： 自我药疗发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 曾有新闻报道，母亲坚持纯母乳喂养，竟然让宝宝出现了营养不良。虽然不排除奶粉商的恶意炒作，却也提醒我们家长，宝宝的成长需要很多营养，没有哪样喂养方式是绝对的，宝宝需要什么，我们就给什么，遵循宝...
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刊名： 自我药疗发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 在慈铭体检历时一年的“中国城市IT精英人群健康状况大调查”结果公布时，着实为城市IT精英人群健康敲响了一次警钟。本次参与体检的98750名（男60400人，女38350人）国内外知名IT企业...
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374. “歪嘴”面瘫的前兆刊名： 自我药疗发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 小李，快递员，25岁。 身为快递员的小李，整日风里来雨里去，一直骑电动车穿梭于城市的大街小巷之间。秋风起、天渐凉，前几天一早送快递，骑电动车的时候感觉风吹到脸上有点凉，一侧面部有点麻木，送...
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375. 小心“钙”偷走父母健康刊名： 自我药疗发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 重阳节，为农历的九月初九，在当天有登高，吃重阳糕，赏菊花，饮菊花酒，佩戴茱萸的习俗，早在战国时期已经形成。中华民族自古尊孝道。我国早在上世纪八十年代开始，就有地方将重阳节这一天定为老人节，倡...
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376. 静女其姝 明眸善睐刊名： 自我药疗发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 静女其姝，俟我于城隅。爱而不见，搔首踟蹰。静女其娈，贻我彤管。彤管有炜，说怿女美。自牧归荑，洵美且异。匪女之为美，美人之贻。
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377. 巧食苹果刊名： 自我药疗发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 金秋十月瓜果丰收，水果大量上市，很多朋友会问我“嗨，营养师，吃什么水果好？”这种情况下，我一般推荐给朋友们的都是苹果。为什么呢？
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378. 秋日瘦身计刊名： 自我药疗发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 夏去秋来，秋季是一年中体感最舒服的季节。不过天气凉爽了，人也很容易变得懒惰，尤其对于减肥中的女士们来说，苦夏过后，很容易就会在秋季“滋补”的概念下养成好吃懒做的状态，这就很容易造成秋日虚胖的...
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379. 养好脾胃，快乐出游刊名： 自我药疗发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 憋了半年多的IT程序猿李明，早在十一放假前就计划好了，自己要去云南一探那巍峨的玉龙雪山。不过在小李踏上云南的第一天，身体就开始给自己闹腾了，拉肚子拉的就跟拧开了水龙头一样，蹲在厕所几乎就站不...
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380. 辨疼痛位置，知身体健康刊名： 自我药疗发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 老公由于长智齿，牙龈肿痛，脸都肿了。刚给他后背刮了痧，还有足阳明胃经、手阳明大肠经。胃经基本刮不出什么，其他两处“战果累累”。还给两手指的少商、商阳刺了血。老公当时就说刺血好像有用，他本来不...
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381. 疼痛，上天赐予的礼物刊名： 自我药疗发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 在很多人的看来疼痛是个可恶的字眼儿；更有很多人，之所以求医，是因为疼痛严重到实在受不了才来看病，因为它带来的痛苦、紧张、恐惧等消极的情绪，让人受尽煎熬，难以忍受。但是现实中还有很多人，由于没...
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382. 疼痛诱因早知道刊名： 自我药疗发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 人之所以会出现疼痛的不适感觉，是因为遭受了不良的外在刺激，或者是不良的生活方式等导致内在的脏腑功能出现了异常所致。想要不招“疼痛”的青睐，我们就要明晓疼痛的诱因有哪些，我们躲开这些诱因，就可...
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383. “旃檀”止痛——高端大气上档次刊名： 自我药疗发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 有一种古老而神秘的珍稀树种，被宗教界誉为“神圣之树”，风水学界称为“招财之树”，种植者称为“黄金之树”，中医医生称为“止痛奇香”，这就是檀香。
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384. 白露霜降 防寒止痛刊名： 自我药疗发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 随着秋季气温的日渐降低，秋风日渐肃杀，风夹杂着寒气，开始侵犯那些夏天都怕冷、一年四季手脚凉、到了冬天就容易腿疼、头痛、肚亨疼的阳虚人群。
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385. 吃对食物 让你远离疼痛刊名： 自我药疗发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 我今年28岁，困长期不注重饮食，再加上肝火旺，不运动，久而久之，导致身体气滞血瘀。15岁之前，我的月经很正常，不会痛经，颜色也是鲜红色，可自从气滞血瘀后，每次来例假肚子都很痛，而且量少，颜色...
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386. 穴位止痛 快速安全刊名： 自我药疗发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 疼痛，可能是带给人最不好的感觉了。身体是一个很神奇的整体系统，当正常运转的时候，我们几乎对各个器官部位都没有什么明显的自我感觉，可是一旦某个地方出现了问题，马上就会感觉到哪个地方给我们发出了...
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387. 行气活血瑜伽堪比中药刊名： 自我药疗发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 我是一个办公室白领，每天都在电脑前坐着，放假也会在家呆着，几年来基本上没做过什么运动。可能正是因为这个原因，我的身体渐渐地变得差起来，不仅痛经、头痛，而且有时候还会觉得大腿酸痛，全身没劲。
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388. 经络仪点穴帮你调血去痛刊名： 自我药疗发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 针灸穴位治疗疼痛，目前其疗效在全世界范围内被广泛认可。但是针灸的方法很多人觉得太复杂，而且有一定的危险性，所以很多人都用按摩的方法。但是按摩的方法刺激量小，相对而言，点穴更不错。
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389. 止痛圣药话川芎刊名： 自我药疗发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 川芎是伞形科多年生草本植物川芎的根茎，是血中之气药，发散之力很强，对于气滞而痛、血瘀而痛都有很好的治疗作用，而且在配伍养血药时，还具有很好的养血补血而治疗血虚疼痛作用。
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390. 活血美容之红花刊名： 自我药疗发表期刊： 2013年10期页码:摘要： 红花，又名草红花、杜红花，为菊科植物。性味辛、微甘，性温，归心、肝经，有活血通经、去瘀止痛之功。治经闭、瘢癜、难产、死胎、产后恶露不行、瘀血作痛、痈肿跌打损伤。
自我药疗基本信息
| 刊名 | 自我药疗 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国非处方药物协会 | 主管单位 | 湖北长江出版传媒集团有限公司 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | CN | 42-1802/R | |
| 邮编 | 100022 | 电子邮箱 | |
| 电话 | 010-846515 | 网址 | |
| 地址 | 北京市朝阳区建华南路6号院长安驿B座70 |
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