健康文摘期刊
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健康文摘

Health Digest

医药卫生信息刊物。主要登载宣传党的卫生工作方针、政策,宣传医药卫生生产资料知识,普及与人民生活健康有关的应用科学,提高人民群众卫生知识水平,保障人民身心健康等方面的文章。
主办单位:
天津市健康教育所
ISSN:
1004-2393
CN:
12-1059/R
出版周期:
月刊
邮编:
300011
地址:
天津河东区华越道6号
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  • 作者: 常辉 周小平
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2012年9期
    页码:  39
    摘要: 衣服气味的来源 衣服上的气味主要来源于面料生产过程(包括面料前处理、染色、印花以及之后的整理)、服装加工过程中的污染、储存不当等.但凡是工业化生产的衣服,每件衣服都会遇到很多种化学物质,比...
  • 作者: 周一海
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2012年9期
    页码:  40
    摘要: 有道是“好汉不提当年勇”,可是有些老年人就喜欢谈“当年勇”,动不动就提当年的自己多么的“有能力”,听得家人都烦了,他们自己却浑然不觉,依然讲得津津有味.
  • 作者: 柳辉艳
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2012年9期
    页码:  40
    摘要: 自己动手切几片黄瓜、柠檬或者西瓜皮敷敷脸,既省了钱,又做了面膜,时下很多女性都有过这样的经历. 不过专家提醒,这样做并不科学,不仅护肤效果不确定,而且还可能导致皮肤过敏.
  • 作者: 冠朋
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2012年9期
    页码:  41
    摘要: 在骨科专业里,有一个名词叫做“关节的休息(体)位”.顾名思义,“体息位”就是让关节最为放松、得以休息的体位. 人体那么多个关节当中,工作最为繁重、最迫切需要好好休息的关节之一就是膝关节.
  • 作者: 周国辉
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2012年9期
    页码:  41
    摘要: 读书超过1~2个小时能引起眼压升高,更何况是盯着电脑或手机屏幕.专家称,有高眼压症、家族中有青光眼病史、已经是高度近视眼、糖尿病患者等都是青光眼的高危人群,当他们久盯屏幕,长时间看电子书时极...
  • 作者: 鲍捷
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2012年9期
    页码:  42
    摘要: 虽然岁月会让身体不可避免地走下坡路,但如果在生活中能常做到以下“十练”,就会让我们在不知不觉中放缓衰老的脚步. 练大脑 练书法、画画、下棋、弹琴既休闲又健脑,不需要消耗太多体力,非常适合...
  • 作者: 程功
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2012年9期
    页码:  43
    摘要: 呼吸太快很伤肺? 静下心来,对着手表,测一下自己的呼吸(一呼一吸为一个周期),看看一分钟有多少次,一个周期用了多少秒?一项研究显示,大多数人用3.3秒呼吸一次.健康成年人每分钟呼吸10~1...
  • 作者: 张瑞珍
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2012年9期
    页码:  44
    摘要: 轻松跑:轻体育健身方式灵活,以跑步为例,可以慢跑,可以边跑边笑,可以单人跑,可以老少一起跑,可以夫妻跑,可在音乐伴奏下跑.在时间与方式上也可因人而异,可以早晨跑,也可以中午跑或是傍晚跑;而且...
  • 作者: 王新陆
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2012年9期
    页码:  44
    摘要: 在世界传统文化中,只有中国有着非常完善的养生文化,但这必须注重两个方面:一是科学性,二是时代性. 现在有的人过分强调古代的养生方法,这是不科学的.比如过分强调吃素,事实上并不是吃素就能把所...
  • 作者: 甄翔
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2012年9期
    页码:  45
    摘要: 有数据显示,跑步时下肢的负重相当于走路时的2~3倍.因此很多人跑步之后都会有脚疼的感觉,虽然这不是病,也没有受伤,但仍会带来不适.专家教您怎样避免这一问题.
  • 作者: 李颖慧
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2012年9期
    页码:  45
    摘要: 很多人一迈入中年的门槛,就发现自己不是脸皮松松垮垮,就是身材走了样.中年发福不仅有碍观感,更严重的是,还得面临心血管疾病的威胁. 拒绝中年发福的方法很多,规律运动及控制饮食是最佳选择.其中...
  • 作者: 赵志刚
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2012年9期
    页码:  46-47
    摘要: 药物治疗给人类解除病痛,带来幸福,但同样也会给许多人造成药害,引起后遗症,甚至死亡.事实上,多数问题不在于药物本身,而是选择或使用不当引起的. 不要擅自选药 为了您和家人的健康,每个人都...
  • 作者: 钱进
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2012年9期
    页码:  47
    摘要: 不少人有睡前服药的习惯,但专家指出,每种药物都有自身的特点,只有掌握了其特点才能使其发挥最好的疗效.睡前服药一般指的是西药睡前15~30分钟,中药睡前1小时左右服用,此时服药应有选择,不可乱...
  • 作者: 陈金伟
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2012年9期
    页码:  48
    摘要: 膏药——贴前准备工作要做好 膏药大体上可分为黑膏药、橡皮膏药两类.黑膏药有狗皮膏药、追风膏药和拔毒膏药等;橡皮膏药有伤湿止痛膏、消炎镇痛膏等.黑膏药需先用热毛巾或生姜片擦净局部,然后用微火...
  • 作者: 王川
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2012年9期
    页码:  48-49
    摘要: 生活中有些老年人连服补钙制剂好几年,但在检查骨密度时,医生还说骨质疏松.于是这些老年人询问:一辈子补钙为啥还缺钙? 这是因为他们没有科学地补钙,虽然补钙了,但是身体吸收的却并不好.
  • 作者: 王义
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2012年9期
    页码:  49
    摘要: 在门诊和病房工作中,经常会有一些中老年病人,特别是那些正患有高血压病的中老年病人不时地向我提出如下的问题:“大夫,我会得脑出血吗?”我认为这绝不是病人的多虑,更不是杞人忧天,而是当今人们防病...
  • 作者: 康南
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2012年9期
    页码:  50
    摘要: “医生,我的后背经常特别酸痛且僵硬,就像驮着个钢板一样.”——这是许多伏案工作的年轻人经常说的一句话.在骨科临床,这是一种很常见的骨科病——背肌筋膜炎.
  • 作者: 程心超
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2012年9期
    页码:  50
    摘要: 肺癌:咳嗽是肺癌最常见的症状,以此为首发症状者约占肺癌患者总数的55%.如果是新出现的咳嗽,而且超过两周治疗未愈,或者既往有长期的咳嗽,而近数周来咳嗽性质发生改变,如有痰变成干咳无痰或咳嗽带...
  • 作者: 宋友
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2012年9期
    页码:  51
    摘要: 生活中,有些人特别是老年人经常出现手指发麻的症状.专家提醒,手指发麻可能是许多疾病的先兆,不可小觑.究其原因主要有以下几种: 颈椎病:其症状表现多种多样,手指发麻是其中之一,做颈椎X线片可...
  • 作者: 周里钢
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2012年9期
    页码:  51
    摘要: 如今,人们的健康意识大大提高,不少人都有定期体检的习惯,还有些人会在家定期测血压、血糖.但也有人一看到血糖高于正常值,就立刻会怀疑自己是不是得了糖尿病.其实,血糖升高虽然是糖尿病的主要判断标...
  • 作者: 佚名
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2012年9期
    页码:  52
    摘要: 细数太阳光的健康功劳 绝大多数人都知道晒太阳有促进钙的吸收等好处,但能够说出原因的却不多.说明人们的认识仅仅停留在表面,并不了解晒太阳的重要性.影响人体钙吸收最主要的因素是活性维生素D的代...
  • 作者: 季卫华
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2012年9期
    页码:  52-53
    摘要: 每逢秋凉,一些原来患有胃病的人常易复发,这是由于气温等气象要素变化较大引起的.入秋以后,人体受到北方来的冷空气的刺激,交感神经兴奋,致使甲状腺素、肾上腺皮质激素和肾上腺素等分泌增多,体内新陈...
  • 作者: 陈日益
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2012年9期
    页码:  53
    摘要: 秋天气候干燥多风,昼夜温差大,冷暖变化无常,是多种疾病的高发期.老年人由于年龄增大,各种组织器官出现生理性老化,其功能随之衰退,适应性变差,抵抗力减弱,此时更易发生疾病或引起旧病复发,故有“...
  • 作者: 佚名
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2012年9期
    页码:  54-55
    摘要: 每个人都想拥有超凡的记忆力,但普遍认为,记忆力与先天因素关系较大.然而,一些新的研究和保健方法却为后天提高记忆力提供了可能. 转动眼球 左右转动眼球,可有效提高记忆力.如果想快速回忆起某...
  • 745. 腰椎
    作者: 方化
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2012年9期
    页码:  54
    摘要: 人体的腰椎共有5个,它们就像亲密无间的兄弟,生得十分相似.每个腰椎可分成6个部分:前面是个圆柱状的“身体”,称为椎体;后面有个半环形的结构称为椎弓;椎弓的两侧各长出一个狗耳状的“手臂”,称为...
  • 作者: 蒋获
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2012年9期
    页码:  55
    摘要: 大气中污染物的成分十分复杂,目前国内最主要的是飘尘、二氧化硫、氮氧化物等.研究显示,这些物质会对机体的免疫力造成严重损害. 1.二氧化硫是空气中最常见的污染物之一.
  • 作者: 杨畅
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2012年9期
    页码:  56
    摘要: 当我们早晨起床对着镜子洗漱时,会发现眼睛的内角上总是会有些眼屎,有时多一些,有时少一些.也许你会奇怪,睡前已洗干净的脸,睡后眼睛是闭上的,脏东西进不去,为什么会有眼屎呢?
  • 作者: 甄诚
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2012年10期
    页码:  1
    摘要: "每逢佳节倍思亲".佳节来时,我们有了闲暇,暂时与平日里的工作、事业乃至生计拉开了距离,心神放松、精神舒畅,一度被忽视甚至挤压的情感,重新充盈我们的内心,重新触动内心深处那个最柔软的地方.于...
  • 作者: 陈小兵
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2012年10期
    页码:  4
    摘要: 癌症已成为人类头号杀手,具有发病率高、死亡率高、治疗费用高等特征.目前学术界普遍认为,肿瘤防治的关键仍然是"三早",即早期发现、早期诊断和早期治疗.从正常细胞发展成恶性肿瘤,大多经历"癌前病...
  • 作者: 肖桐
    刊名: 健康文摘
    发表期刊: 2012年10期
    页码:  5
    摘要: "对于乙肝‘小三阳’,你们有什么印象?""比‘大三阳’好,传染性没那么强,不容易发展成肝硬化、肝癌." "有些‘大三阳’朋友治疗的结果就是变成‘小三阳’,说是治好了停药了." "但我怎么...

健康文摘基本信息

刊名 健康文摘 主编 《健康文摘》编辑部
曾用名
主办单位 天津市健康教育所  主管单位 天津市卫生局
出版周期 月刊 语种
chi
ISSN 1004-2393 CN 12-1059/R
邮编 300011 电子邮箱 JKWZ@sina.com
电话 022-24333656 网址
地址 天津河东区华越道6号

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