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健康文摘
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Health Digest
医药卫生信息刊物。主要登载宣传党的卫生工作方针、政策，宣传医药卫生生产资料知识，普及与人民生活健康有关的应用科学，提高人民群众卫生知识水平，保障人民身心健康等方面的文章。
主办单位：
天津市健康教育所
ISSN：
1004-2393
CN：
12-1059/R
出版周期：
月刊
邮编：
300011
地址：
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391. 如何清除灶台和厨房纱窗上的油污刊名： 健康文摘发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 灶台是最容易被油污溅到的地方,时间长了很难清洁.这里教您一个简单轻松除油污的小窍门,无需特别专业的清洁剂,普通家用洗涤灵就可帮您忙:将洗涤剂直接涂在靠近灶台的墙面上,干后将形成一层透明的油膜...
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392. 机缘巧合收获绿豆刊名： 健康文摘发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 去年六七月,我买了一批绿豆,顺手将几粒撒入花盆,偶尔浇浇水,或者洒些喝剩的牛奶.没想到今年它居然结出果实,长出了绿豆.可惜我种的太少,不成气候.今年我打算多种些,希望来年可以吃上自己亲手栽种...
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393. 夏季易困倦拍拍经络通阳气刊名： 健康文摘发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 俗话说“春夏养阳,秋冬养阴”,阳气可以温养全身组织并维护脏腑功能,阳气足则使人精神饱满、身体强壮,阳气虚则生理功能容易出现减弱或衰退.夏季潮湿温热,湿重于热,湿邪侵袭肌表,经络气血不通,让人...
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394. 骑哈雷的老奶奶刊名： 健康文摘发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 提起哈雷摩托车,可能很多人联想起的都是“男人”、“硬汉”、 “速度与激情”等词汇吧?但你能想象骑哈雷的人是一位73岁的老奶奶吗?人们都说“人生七十古来稀”,也许70多岁对很多人来说意味着衰老...
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395. 凉棚我的养生宝地刊名： 健康文摘发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 人们养生,都喜欢有个适合自己的优美环境.对我而言,那最方便、最长期的养生宝地,即是自家小院中的凉棚. 在凉棚下活动,和在屋里大不一样.特别是盛夏季节,屋里偏热,有压抑感,只要走进凉棚,感觉...
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396. 健脑为养生关键刊名： 健康文摘发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 中医学认为,“脑为元神之府”,脑是精髓和神明高度汇聚处.人的视觉、听觉、嗅觉、感觉、思维记忆力等,都是脑的作用.这说明,脑是人体最重要的器官,是生命要害所在,健脑是养生的关键.健脑方法大体有...
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397. 和你最“亲密”的六个养生穴刊名： 健康文摘发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 无论是拔罐、按摩,还是针灸,都必须要知道一些养生穴位.那么,哪些穴位跟您最亲密呢? 太白穴:缓解脚痛 将一只脚搁在另一条腿上,会看到脚部中心有一条椭圆形的弧线,这就是足弓.这个弧线的起始...
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398. 一步步教你锻炼膝关节刊名： 健康文摘发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 如果你本来就有膝关节疾患,你可能顾虑锻炼会导致膝关节损伤和疼痛.但实际情况是,加强膝关节周围肌肉软组织的锻炼,增加其强度,保持其弹性是预防关节损伤的最佳途径.循序渐进方法得当地锻炼,会使你的...
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399. 胸无城府腹有诗书刊名： 健康文摘发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 戒之在得 不论年轻年老,都不该过分追求不该有的物欲和虚名.生活的心态要好,平时的心情要好,少花些时间和精力去埋怨和怨恨.无欲则刚,可以于心无愧,就会少些烦恼,少些郁郁寡欢,生活就会多些幸福感...
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400. 上肢以动为养刊名： 健康文摘发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 上肢经常运动,就是最好的保健方法.日常生活中,特定方式的上肢活动对于健康是大有作用的.上肢运动的方法比较多,这里我们给大家介绍几种最为常见的动作.这几个动作可以活动关节,加强上臂肌力,对上肢...
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401. 夏日运动不要做3件事刊名： 健康文摘发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 1.不要立即停下来休息 这是非常普遍的做法,运动结束后感觉累了,就坐下认为能省力和休息,其实,这是一个错误的做法.健身运动后若立即坐下来休息,会阻碍下肢血液回流,影响血液循环,加深肌体疲劳...
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402. 胃病怎么“变”成了胰腺癌刊名： 健康文摘发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 年过古稀的衣阿婆这两年来不时感到胃部不适、轻痛、反酸等,自己服用一点胃药症状也会减轻.为了慎重起见,她还先后到医院做了胃钡餐透视、胃镜检查,报告结果都是正常的.但胃病的症状,时好时坏,因为并...
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403. 四种病最像中暑刊名： 健康文摘发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 低钾血症VS中暑 四肢乏力更严重 情况:28岁的王先生长期从事室外工作,发病当日,一直在烈日下暴晒,出了很多汗,中午开始感觉不舒服,休息过后仍然四肢乏力、胸口发闷、口干、站立不稳,需要人...
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404. 杜仲:来自大自然的降压药刊名： 健康文摘发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 药用杜仲,即用植物杜仲的干燥树皮,内有韧性较强的胶状白丝相连,剥皮后又生,只要保护好母树,便可以经常剥皮,一年一次.由于其药用价值高,并且用途广,被人们誉为“植物黄金”.具有补肝肾、降血压、...
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405. 吃黄连降火小心伤阳气刊名： 健康文摘发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 从5年前开始,黄大妈一闻到食物的气味就会觉得恶心,甚至连吃水果也会觉得肚子不舒服,而且她还患有严重的便秘,有时候10天才解一次大便.黄大妈认为这些问题都是上火所致.听人说黄连能降火,她就买了...
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406. 怕冷为何还“上火”刊名： 健康文摘发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 时常会遇到这样一些患者,他们平素比较怕冷,容易感冒,但又经常出现“上火”的表现,稍微吃一点辛辣刺激的食物就出现牙龈肿痛、口舌生疮等症状.他们觉得奇怪:“上火”不是体内有热吗?可为什么还会怕冷...
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407. 罗汉果茶排毒又养颜刊名： 健康文摘发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 罗汉果作为一种药材,具有嫩肤益颜、清热凉血、滑肠排毒等功效,常吃还可以起到益寿延年、美容养颜的作用.此外,以罗汉果为材料,做成的茶羹,也是一种非常好的清凉饮料,下面推荐几道罗汉果茶给大家.
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408. 刘寄奴的传说刊名： 健康文摘发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 刘寄奴为菊科植物奇蒿与玄科植物阴行草等的干燥全草,奇蒿性温、味苦,功能活血通经、消积,主治跌打损伤、胸腹胀满、月经不调、闭经等证;阴行草性寒、味苦,功能清热利湿,主治湿热黄疸、小便黄赤等.
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409. 胶囊剂型药物的服用方法刊名： 健康文摘发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 胶囊剂系指将药物填装于空心硬质胶囊中或密封于弹性软质胶囊中而制成的固体制剂,通常分为硬胶囊和软胶囊(亦称为胶丸)两大类.胶囊主要由明胶制成.作为药剂,它主要有以下好处:1.掩盖药物苦味及臭味...
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410. 中国公民中医养生保健素养(下)刊名： 健康文摘发表期刊： 2017年6期页码:摘要： (三十五)咽津法:每日清晨,用舌头抵住上颚,或用舌尖舔动上颚,等唾液满口时,分数次咽下.有助于消化. (三十六)搓面法:每天清晨,搓热双手,以中指沿鼻部两侧自下而上,到额部两手向两侧分开,...
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411. 夏季腹泻不要急着用药刊名： 健康文摘发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 近日,35岁的刘女士加班到10点才下班,进家就从冰箱里拿了一根冰棍吃,然后一头扎进了卧室,开着空调美美地睡着了,后半夜却因腹痛醒来,一晚上去了6趟厕所.第二天一早赶紧到医院就诊.
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412. 糖友合并高血压咋运动刊名： 健康文摘发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 糖尿病合并高血压的患者,假如血压不稳定或收缩压超过180毫米汞柱、舒张压超过100毫米汞柱,是不宜运动的.其余患者可根据个人的具体情况,来确定运动的项目、强度、时间等. 通过使用降压药,能...
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413. 随意用药提高免疫力很危险刊名： 健康文摘发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 生病导致身体抵抗力变弱时,吃补品提高免疫力!流感肆虐时,吃保健品提高免疫力!在许多人眼中,提高免疫力成为防病治病的一大“良药”,但事实真是如此吗? 南方医科大学第三附属医院风湿免疫科主任孙...
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414. 什么是晨僵刊名： 健康文摘发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 晨僵是类风湿病人的一种典型症状,即病人晨起或经过一段停止活动后在受累关节出现僵硬感,活动受限,严重时可有全身关节僵硬感,起床后经活动或暖身后症状可减轻或消失.
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415. 高温对健康的影响刊名： 健康文摘发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 在夏日的高温下,人体生理活动与外界环境的平衡容易遭到破坏,从而可引起许多疾病和症状,所以夏天应特别注意防暑降温. 高温会影响中枢神经系统的稳定,使神经反射变得迟钝,出现精神萎靡不振、注意力...
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416. 黑色闪电比发光闪电危害更大刊名： 健康文摘发表期刊： 2017年6期页码:摘要： 在闷热的夏天,大雨总是不期而至.那一道道闪电真是吓人,不过你们见过黑色闪电吗?提及黑色闪电,人们会自然想起高尔基的散文诗《海燕》里的一段话:“海燕,像黑色的闪电,在高傲地飞翔……”也许读者对...
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417. 信息动态刊名： 健康文摘发表期刊： 2017年6期页码:摘要：
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刊名： 健康文摘发表期刊： 2017年6期页码:摘要：
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419. 浇灌自己的积极心理刊名： 健康文摘发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 对于人类来说,生命不是用来消磨的,也不是用来挥霍的,更不是用来随便放弃的.你既然拥有了生命,就要热爱它、珍惜它、享受它,让它更有意义,更加美好. 我们生活在这个世界上,每天都会遇到各式各样...
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420. 如何远离癌症刊名： 健康文摘发表期刊： 2017年7期页码:摘要： 保持正常体重 超重和肥胖是某些肿瘤患病率增加的主要原因之一.体脂过多会引发胰岛素抵抗,胰岛素和生长因子水平升高则会促进癌症的发生;肥胖还可促进雌激素产生,进而诱发多种癌症的发生. 研究发...
健康文摘基本信息
| 刊名 | 健康文摘 | 主编 | 《健康文摘》编辑部 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 天津市健康教育所 | 主管单位 | 天津市卫生局 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
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| ISSN | 1004-2393 | CN | 12-1059/R |
| 邮编 | 300011 | 电子邮箱 | JKWZ@sina.com |
| 电话 | 022-24333656 | 网址 | |
| 地址 | 天津河东区华越道6号 |
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