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健康指南
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Health Guide
影响因子
0.0330
主办单位：
中国老年保健医学研究会
ISSN：
1002-7270
CN：
11-1758/R
出版周期：
月刊
邮编：
100191
地址：
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1. 向健康百岁迈进刊名： 健康指南发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 当代人类正在向健康百岁的目标迈进.在抗衰老方面走在世界前列的有美日等国,其中日本有百岁老人4万多人,日本国民的平均寿命达83岁.我国的百岁老人也已达2 5万人,其中上海市居民的平均寿命达81...
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2. 打开脑卒中防治知识之门刊名： 健康指南发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 脑卒中在中国近年已上升为第一位死亡原因,是中老年人的最主要杀手.很多人在发生脑卒中后往往延误治疗时机,重者丧失生命,轻者留下不同程度的后遗症,造成终生遗憾.脑卒中的早防、早治问题必须引起全民...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 高血压是严重威胁我国人民健康的重大疾病.据2002年的统计数据,我国18岁以上成人高血压患病率为18.8％,估算目前我国约有2亿高血压患者,每10个成年人中就有2人患高血压,约占全球高血压总...
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4. 阻击慢性肾功能不全(上)刊名： 健康指南发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 一、什么是慢性肾功能不全慢性肾功能不全是指由各种原因导致的慢性肾脏疾病所引起肾组织损伤和肾小球滤过率下降,以及由此产生一系列临床症状和代谢紊乱的综合征.
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5. 重视慢阻肺的抗炎治疗刊名： 健康指南发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 1.吸入糖皮质激素为基础糖皮质激素具有十分显著的抗炎作用,可减少多种炎症细胞的数目,抑制炎症因子的释放和表达,修复受损的组织.其作用强度与使用剂量相关.但用药剂量过大,尤其是长期全身应用,会...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2012年1期页码:摘要： (接上期)(四)糖尿病神经病变糖尿病诊断10年内常有明显的临床糖尿病神经病变的发生,神经功能检查发现60％～90％的病人有不同程度的神经病变,在吸烟、年龄超过40岁以及血糖控制差的糖尿病患者...
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7. 老年甲亢易误诊漏诊刊名： 健康指南发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 一、老年甲亢的发病原因碘源性甲亢在老年人中较多见,碘缺乏是最常见引起甲状腺肿大的原因.老年甲亢的前4位病因依次为:毒性多结节性甲状腺胂、毒性弥漫性甲状腺肿、医源性甲亢、毒性甲状腺腺瘤.老年亚...
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8. 加强老年癫痫的防治刊名： 健康指南发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 癫痫是一种常见病、多发病,老年人是仅次于儿童的第二位的癫痫高发人群.癫痫病人中25％为老年人,每年新发病人数要占总发病人数的38％,中老年人应加强癫痫的防治意识.一、癫痫的症状现代医学认为,...
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9. 骨质疏松症的三级预防刊名： 健康指南发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 骨质疏松的严重后果就是骨折.要防止骨折尤其要重视骨质疏松症以及骨折的三级预防,总的原则是预防重于治疗.一级预防是无病防病.预防骨质疏松应从儿童开始.具体应抓好两个阶段和五个时期.35岁以前为...
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10. 冠心病三问——吃药还是放支架刊名： 健康指南发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 一问:稳定性冠心病患者,临床无明显症状,经冠脉造影检查发现有60％的狭窄,本人希望放支架,是否应加以考虑?答:对于冠脉造影提示有50％～70％狭窄但并无明显临床症状的稳定性冠心病患者,处理上...
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11. 健康长寿的支柱——增强人体免疫力刊名： 健康指南发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 现代医学发现,免疫功能减退是衰老的最重要原因之一,健康长寿与免疫之间有着不可分割的联系.只有保持免疫功能旺盛,才能实现健康长寿的愿望.
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12. 如何延缓年肌肉衰减刊名： 健康指南发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 随着人类寿命的延长,人体脏器功能衰退和多种增龄性疾病明显增多,严重地影响着老年人的生活质量.其中骨骼肌的增龄性改变与骨质疏松、骨关节炎乃至多种慢性病密切相关.因此,防治骨骼肌的增龄性变化将有...
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13. 熟识“魔鬼时刻”预防急症发生刊名： 健康指南发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 不少疾病的发生与恶化具有明显的时间特点.在某些时间段里人的生命力特别脆弱,最易被病魔击倒,这样的时间段通常被称为"魔鬼时刻".那么,魔鬼时刻的变化规律是什么呢?每天的魔鬼时刻一天之中有两个"...
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14. 限盐保健康刊名： 健康指南发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 一、高盐危害多1.高盐导致高血压研究证明,高血压病的发病率与食盐的摄入量成正比.因为食盐的主要成分是氯化钠.当人体钠离子增多时,可使钠和水潴留,血压升高,吃盐越多,血压越高.如果1天的摄盐量...
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15. 谨防干燥病随冬而来刊名： 健康指南发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 寒冷的冬季雨雪偏少,天气特别干燥,干燥引起的"干燥病"也日渐增多.那么应注意防范哪些"干燥病"呢?1干眼症:冬季是干眼症的高发季节.尤其是佩戴隐形眼镜者、经常上网者,由于用眼过度,更易出现干...
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16. 老人鼻出血切莫一擦了之刊名： 健康指南发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 老年人鼻出血,常常与一系列局部和全身因素有关,有时还是一些急、重症的先兆.即使是出血不多或涕中带血,也应引起高度重视,积极查找原因.一、鼻出血的原因1.局部因素(1)鼻中隔疾病:常见的有鼻中...
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17. 如何顺顺当当排便刊名： 健康指南发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 排便是一项重要的生理活动,一个人从"呱呱坠地"到"盖棺"之前,都不能缺少这项活动.常言道"去其糟粕","去"主要指的是解便.解便又是一个复杂的神经反射过程,参与解便的肌肉不少于10对之多,参...
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18. 老年常见病的营养治疗策略刊名： 健康指南发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 营养支持对于老年常见病、慢性病的治疗和恢复非常重要.不仅能改善患者的营养状态,增强机体免疫功能,还有助于病情的好转.为此,我们向广大读者提供科学、准确和具有操作性的营养建议.
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19. 维生素B12的保健作用刊名： 健康指南发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 一、维生素B12的生理功能1提高叶酸利用率维生素B12与叶酸一起合成甲硫氨酸(由高半胱氨酸合成)和胆碱,在产生嘌呤和嘧啶的过程中合成甲基钴胺和辅酶B12,参与许多重要化合物的甲基化过程.维生...
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20. 你获得了足够的铁吗?刊名： 健康指南发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 铁是血红蛋白重要的组成部分之一,足量的血红细胞运送着人体所必需的氧.铁不足,意味着输送到细胞的氧就减少,这将会导致疲劳、工作表现不良和感染.如果你每天没有吸收足够的铁,你身体内铁的储量会逐渐...
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21. 冬季养生多吃根菜刊名： 健康指南发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 一、萝卜俗话说"冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方".在我国民间,萝卜素有"小人参"的美称,是秋冬季节根菜中的佳品之一.萝卜的品种繁多,有白皮、红皮、青皮、红心、白心以及圆形、长形等品种.不过,...
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22. 类黄酮的特别贡献刊名： 健康指南发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 类黄酮是一种天然色素,包括花青素与花黄素两类,因多呈黄色而得名.类黄酮是人体必需的天然营养素之一,并具有多种保健作用.类黄酮的特殊功效1.抗氧化人体内氧化代谢后产生的"垃圾"——氧自由基.是...
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23. 佳果良药红山楂刊名： 健康指南发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 山楂是中国特有的特产,红红的果实是中老年人冬天最好的保健食品.1.富含维生素和矿物质每100克鲜山楂含维生素C约53毫克,这个含量虽低于鲜枣和猕猴桃,但在水果中名列第三位.每100克鲜山楂含...
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24. 茶多酚——天然的心血管保健师刊名： 健康指南发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 心血管疾病是全球五大慢性病之一(癌症、糖尿病、精神疾病、心血管疾病、呼吸系统疾病),在我国的发病率逐年升高,已成为我国居民致死、致残的"头号健康杀手".科研证实,导致心血管系统损害的重要原因...
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25. 百味我先尝——观“舌”察疾病刊名： 健康指南发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 常言道:每天照一照,有病早知道.一个健康的人,面对镜子看自己的舌头,应当是舌体柔润,舌质淡红,舌面上铺有薄而均匀的颗粒、干湿适中的白苔,此谓"舌淡红,苔薄白".但是患病之后,舌质与舌苔就会发...
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26. 从口腔异味捕捉疾病信号刊名： 健康指南发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 口腔异味能预示机体存在的某些疾病,通过细辨不同的异味,可以捕捉到各种疾病信号.一、常见口腔异味有哪些1.口臭中医认为,口臭源于人体的各种急慢性疾病,如胸腹不畅、浊气上逆、胃阴耗伤、肺阴受损、...
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27. 大力加强老年健康护理工作刊名： 健康指南发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 目前,我国人口老龄化呈现老年人口规模大、空巢家庭多和高龄老人增长快的特点,造威老年医疗保健和长期护理需求急剧增加的严峻形势.2011年9月,国务院印发了《中国老龄事业发展"十二五"规划》.要...
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28. 老年照护知识与技能刊名： 健康指南发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 第一讲 老年人生理心理特点与老年照护老年照护包括老年人生活照料、医疗护理和社会参与的全方位照护.从老年的生命周期演变来看,从相对健康期到障碍期再到卧床期都需要程度不等的连续性照护.因此,应按...
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29. 健脑防老 从头做起刊名： 健康指南发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 祖国医学认为:小儿无记性者,因脑髓未满;高龄无记性者,因脑髓渐空.指出老年人脑髓总量减少是重要的衰老问题.因此,大脑保健是养生益寿的重要方面.一、中医传统健脑法中医传统养生学十分重视健脑益智...
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30. 16个防癌好习惯刊名： 健康指南发表期刊： 2012年1期页码:摘要： 癌症不是空穴来风的事情,它产生于日常生活不良习惯一点一滴的积累.近日美国《读者文摘》杂志总结了一些预防癌症的好习惯,热爱生命的你不妨挑选几个建议,一直坚持下去.1.吃点泡菜.一项芬兰研究发现...
健康指南基本信息
| 刊名 | 健康指南 | 主编 | 宋守中 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国老年保健医学研究会 | 主管单位 | 中华人民共和国卫生部 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1002-7270 | CN | 11-1758/R |
| 邮编 | 100191 | 电子邮箱 | jkzn8202@126.com |
| 电话 | 010-82801682 | 网址 | |
| 地址 | 北京市海淀区学院路38号北京大学医学部 |
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