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健身科学
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Sciences of Serong Physical
主办单位：
新青年期刊出版总社
ISSN：
1008-0295
CN：
23-1415/G8
出版周期：
月刊
邮编：
150001
地址：
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421. 养生在十一月刊名： 健身科学发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 立冬：2011年11月8日2时52分 立冬养生：中医学认为，这一节气的到来是阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，以冬眠状态，养精蓄锐，为来春生机勃发作准备。因此，冬季...
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422. 好食物VS坏食物刊名： 健身科学发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 初冬第一补：山药 初冬季节最佳的进补食物是山药，山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收。
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423. 养生123刊名： 健身科学发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 138克 我国人均抗生素的年消费量是138克左右，这一数字是美国的10倍，居全球第一。其中，真正需要使用抗生素的病人数不到20％，80％以上属于滥用抗生素。更令人触目惊心的是，我国每年有8...
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424. 国际刊名： 健身科学发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 核桃——呵护女性乳房的＂天使＂ 美国西弗吉尼亚州马歇尔大学的学者进行的一项长期研究发现：每天吃一把核桃就能让女性患上乳腺癌的可能性减半，肿瘤的发病率和严重性都明显降低。研究者给一些老鼠一直...
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刊名： 健身科学发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 居住在上海杨浦区国和路上的百岁寿星吴祖刚和万心慧分别出生于1908年3月和1910年8月。对于他们来说，今年是意义非凡的一年，因为在去年，万心慧已跨过了百岁的门槛，这样，他们就成了上海排名第...
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426. “弃科举、钴养生”的石成金刊名： 健身科学发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 石成金，清代养生家。他自幼身体虚弱，病魔缠身，家人为此忧虑不已。为了健康，他没有像一般读书人那样专注于科举考试，而是一心钻养生之道，研保健良方。有道是“苦心人，天不负”，他的身体状况很快得到...
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427. 北宋传奇寿星麻希梦刊名： 健身科学发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 麻希梦可谓一个传奇人物。五代时期天下纷乱，但却没有乱他，不仅没有让他吃什么苦头，反而快速崛起于朝野，后来颇有威望的麻氏大族就是从他手上发达的。他还善于教育后人，他的儿子、孙子都是道德修养称颂...
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428. 阿拉伯人的饮食养生刊名： 健身科学发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 地跨亚非大陆，与欧洲隔海相望的阿拉伯国家泛指阿拉伯民族所居住的国家和地区，其中包括阿拉伯联合酋长国、阿曼、也门、沙特阿拉伯、科威特、苏丹、索马里、吉布提、科摩罗等国家。根据联合国有关部门统计...
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429. 物理现象 人生哲理刊名： 健身科学发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 物体的形态有三种：固体、液体、气体。如果由此来看人生的经历变化，似乎可以作一番类比：童年性如气体，成年性如液体，老年性如固体。
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430. 色彩养心刊名： 健身科学发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 色彩是生活，色彩是情感。善用色彩，是养心的重要手段，认识色彩，是我们感知世界的一种重要方法和途径。
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431. 练好腿脚，预防跌倒刊名： 健身科学发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 前不久全国各地频发的老人跌倒事件引发国人关注和讨论。一时之间人们谈论的话题从“信不信”转移到了“扶不扶”。抛开道德层面的问题不谈，老人摔个跟头缘何如此严重？
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432. 过期——警惕易被忽视的“保质期”刊名： 健身科学发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 现在，很多人喜欢去超市一次性购买很多的食品和日用品，一方面有商家促销价格便宜，另一方面很多单位搞福利时会发一些超商的购物卡，人们通常会为了方面把卡里的金额一次性消费掉。可是，大家考虑过这些商...
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433. 健身经络穴位及其锻炼方法刊名： 健身科学发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 12.足厥阴肝经（如图15所示） 【循行路线】起于足大趾甲后毫毛处，向上沿足背至内踝前一寸处（中封穴），向上沿胫骨内缘，在内踝上八寸处交出足太阴脾经之后，上行过膝内侧，沿大腿内侧中线进入阴...
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434. 留邪养正——顺势疗法随想刊名： 健身科学发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 近年来，在正规医学之外的一种奇特疗法，顺势疗法，重新受到医学界的瞩目。1979年，世界卫生组织呼吁全球必须研究顺势疗法，以补偿现存治疗方法的不足。
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435. 人生无须太焦虑（二）刊名： 健身科学发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 【1】中国心理学界现在大致把神经症分为七八个亚种，那就是焦虑症，抑郁症，强迫症，恐怖症，疑病症，神经衰弱，癔病。
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436. 印度心灵导师的生命沉思课刊名： 健身科学发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 艾内斯·艾斯华伦（Eknath Easwaran）是印度知名的作者和演说家，是全球公认的沉思修行的创始人和永恒智慧的引导人。与著名灵性大师吉达·克里希纳穆提一样，同是与20世纪60年代开始的...
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437. 让心中的幸福发芽刊名： 健身科学发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 亨利·斯图尔德是英国伦敦的一名亿万富豪，他拥有着很大的产业，在许多国家都开有分公司。虽然亨利很有钱，不知为什么，他一点也不快乐，常常愁眉苦脸地，甚至无端地发怒。
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438. 躲进病里为什么？刊名： 健身科学发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 【心理症状：俨然一个重病之人】 朱先生年近古稀，两个多月前突然病了，而且病情日渐加重，看了很多医生，都没治好。这一天却联系上了我，预约后由家人陪同来访。
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439. 只是一场游戏刊名： 健身科学发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 8月29日，在2011年韩国大邱田径世锦赛的男子110米栏决赛中，对于伤愈复出、迫切想要重新证明自己的刘翔来讲，无疑是最好的机会。本来，他有望获得金牌，然而在最后两个栏架已呈超越之势的刘翔由...
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440. 运动改善女性血质——赵之心谈女性运动健康刊名： 健身科学发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 九、困扰之九：血黏和贫血 手脚冰凉现象 女性群体中的血黏稠现象非常普遍，目前还没有什么特效药能解决血黏问题。当某些女性一年四季手脚总是凉冰冰的（多为“干瘦”型女性），即便是在炎热的盛夏，...
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441. 混元红砂手刊名： 健身科学发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 混元红砂手前五式为练气法（以气贯掌），亦是南少林之一指禅辅助功。后五式为养气法，是武当张三丰祖师感觉武火太爆没有文火温养，又创后五式。一式为49掌，共245掌。后五式的前四式一式为18掌，最...
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442. 吴式太极拂尘剑（十二）刊名： 健身科学发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 吴式太极拂尘剑，是哈尔滨市呈祥武术俱乐部总教练李承祥先生根据本人五十多年的从武经历，结合吴式太极拳的拳理、拳法和传统吴式太极剑曲风格特点而创编的。它采用剑和道家法器拂害作为器械，以传统武当拂...
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443. 太极拳的练与养刊名： 健身科学发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 有人说：“会练会养功夫长，只练不养就会伤……”同样练太极拳，有的人能事半功倍，有的人却事倍功半，究其原因，会练会养，才是功夫长进，益寿延年的关键。
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444. 警惕无意中吃下去的毒物刊名： 健身科学发表期刊： 2011年11期页码:摘要： “病从口入”，人人皆知，不过，今昔概念已大不相同。过去是指吃进了细菌或病毒，直接导致患病：而今却大都是指吃进了有碍健康的物质，累积而患病。
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445. 常见疾病的食养刊名： 健身科学发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 阳瘘、早泄等男科病的药食调理 阳瘿的主要类型有三： 属肝郁的：表现为心情郁闷、生机不振、胁肋不舒、勃起无力，可用逍遥散加地龙、淫羊藿、阳起石、蜈蚣等。
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446. 中国人最喜欢的补品——人参刊名： 健身科学发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 在道家仙药的清单里人参也有着浓郁而神秘的传奇色彩。 关于人参的发现有这样一个故事：一年秋天有两兄弟进山打猎，突然天降大雪，封堵了山路。兄弟俩没办法就躲在了一个山洞里，为了活命他们把打来的猎...
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447. 冬天喝碗羊肉汤 驱寒又健康刊名： 健身科学发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 在我的记忆里，儿时的冬天特别的冷，每逢天寒地冻的冬季。尽管家里条件不宽裕，但母亲总会时不时割来几斤带骨头的羊肉。炖上一大锅羊肉汤，然后再切一棵白菜或萝卜等配料入锅。说是给我们驱驱寒。垫垫底，...
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448. 吃对禽蛋才养生刊名： 健身科学发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 禽蛋，被日本营养学家授予了“人类最好的营养源”，“天然最接近母乳的蛋白质食品”等殊荣。新近，美国研究人员又为鸡蛋戴上了“世界上最营养早餐”的桂冠，认为鸡蛋除了含有人们熟知的多种营养物质外，还...
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449. 《养生三记》作者答读者问（之四）刊名： 健身科学发表期刊： 2011年11期页码:摘要： 应读者要求，本报将在周日版连续刊载《养生三记》作者答读者问，本次刊载的答读者问，是经作者修改，准备收入第三版《养生三记》的版本，请注意收读。
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450. 成语填字刊名： 健身科学发表期刊： 2011年11期页码:摘要：
健身科学基本信息
| 刊名 | 健身科学 | 主编 | 于乐冰 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 新青年期刊出版总社 | 主管单位 | 共青团黑龙江省委 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
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| ISSN | 1008-0295 | CN | 23-1415/G8 |
| 邮编 | 150001 | 电子邮箱 | xqn-jskx@vip.sina.com |
| 电话 | 0451-53630652 53602927 | 网址 | jskx.qikan.com |
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