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家庭健康
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JiaTing JianKang
影响因子
0.0074
医学科普刊物。以普及医药卫生科学知识为主要内容。
主办单位：
山东卫生报刊社
ISSN：
1673-0720
CN：
37-1367/R
出版周期：
半月刊
邮编：
250014
地址：
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1. 母亲的『骚扰』电话刊名： 家庭健康发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 手机铃声响起的时候,我正在和朋友们划拳.接电话要紧,我只好停止划拳,掏出手机.是母亲打过来的,这是她这个月第11次打来电话了.大概又是劝我少喝酒吧,虽然是为我好,但她经常性地这样做,也让我有...
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2. 信息动态刊名： 家庭健康发表期刊： 2016年1期页码:摘要：
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刊名： 家庭健康发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 人心隔肚皮,做事两不知.心,当然是自己的好,是自己最忠实的伙伴,分秒不停地辛勤工作,陪伴自己一生.但我们很吝啬,舍不得花点时间了解一下自己的“心”,与生命息息相关的“心”.可能在你的一生中,...
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刊名： 家庭健康发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 每一位父母都希望自己的宝宝健康可爱,但现实中却有一些疾病会悄无声息地靠近宝宝,如果发现迟了,可能会造成不可挽回的影响.尤其是国家放开二孩政策以来,高龄产妇和出生缺陷率都有所增加,怎样保证宝宝...
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5. 试试营养师的私房养胃餐刊名： 家庭健康发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 吃火锅多放菌藻 (宋新 北京朝阳医院营养师) 冬季吃火锅,其食材多样,既暖和又营养.除了羊肉、牛肉这些温性的食物,推荐大家吃火锅时多加一些菌藻类食物,像蘑菇、香菇、平菇、草菇、金针菇、木耳...
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6. 健康过冬喝点杂粮粥刊名： 家庭健康发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 抗寒暖身 数九寒冬,御寒保暖是最重要的事情之一.除了适当增加衣服,吃杂粮也有助抗寒.因为小米、绿豆等杂粮中富含维生素B1,这种营养素在碳水化合物、脂肪和蛋白质代谢中起重要作用,能增加身体御寒...
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7. 血脂异常 点菜有原则刊名： 家庭健康发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 对于血脂异常人群,饮食尤须讲究,点菜方面需要掌握以下原则. 少吃盖浇饭 一些人喜欢吃汤多的菜,用菜汤泡米饭或直接吃盖浇饭.但菜汤里含有较多脂肪,不利于调控血脂,建议吃饭时少吃或不吃菜汤. ...
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8. 男性更年期,过好四道关刊名： 家庭健康发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 在很多人眼里,更年期似乎只是女人的专利.事实上,随着年龄增长,男性也会遭遇这道“坎”.到了50岁左右,男性睾丸功能开始退化,雄激素水平降低,也会出现类似女性更年期的一系列症状,如脾气变差、爱...
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9. 胃下垂多练仰卧起坐刊名： 家庭健康发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 对胃下垂的治疗,通常以功能锻炼和饮食调养为主.其中,运动是进行功能锻炼的最好方法,特别是在全身性运动的基础上,着重对腹肌进行锻炼,比如,仰卧起坐就是不错的锻炼方式. 每天坚持仰卧起坐,能非...
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10. 晒后背养命门刊名： 家庭健康发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 命门穴位于后腰中点与肚脐相对应的位置,为养生要穴.它就像两扇门一样,保护着肾脏,故命门又叫“精门”.中医认为,肾藏精.一个人肾精充足,则健康长寿,老而不衰;反之,则会出现听力下降、记忆力减退...
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11. 日常驱寒三字经刊名： 家庭健康发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 寒湿是万病之源 中医里有六淫邪气,分别为风、寒、暑、湿、燥、火.其中,寒为阴邪,易伤阳气.淋雨涉水、汗出当风、贪凉露宿,会使外界环境中的寒邪引入体内;常食生冷食物损伤脾胃阳气,可致寒从内生...
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12. 冬季,眼睛也需做好保湿刊名： 家庭健康发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 很多人都注重对身体各个部位的保护和调养,作为人体重要的器官——眼睛却常常被忽略.数九寒天,气候寒冷干燥,不少人的眼睛都出现了不同程度的问题. 小伟今年8岁,前段时间患了感冒,打喷嚏、流鼻涕...
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13. 幸福就是老有伴刊名： 家庭健康发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 如今退休在家,童年、上学、工作各阶段的伴儿,都退出了我的生活圈子.父母早已离我而去,子女成家立业,只有老伴,她伴我度过大半生,与我齐奋斗,与我共体会生活的酸甜苦辣咸,是我实现人生价值的坚强后...
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14. 有些抱怨是因为爱刊名： 家庭健康发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 春节临近,去哪里过年又成了夫妻们不得不面对的问题,而这样的讨论经常会让很多和睦的家庭变得抱怨、争吵不断,夫妻感情也面临挑战.面对彼此的抱怨,夫妻俩总是内心充满委屈.妻子认为丈夫不理解自己的心...
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15. 夫妻对弈刊名： 家庭健康发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 父母退休后,没事就喜欢下几盘军棋.十有八九父亲会输,没办法,他的司令旁边总有炸弹,地雷和军旗旁常潜伏有工兵. 时间长了,我看出了端倪,倒不全是父亲运气差,而是母亲把一些重要的棋子做了记号,...
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16. 孩子积食试2方刊名： 家庭健康发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 孩子自控力差加之胃肠系统娇弱,稍不留意就容易进食过度.食物滞留在胃肠时间长了,如不能及时排出,易导致发热,并伴有腹胀、腹痛、嗳气、大便酸臭、排便不畅,有的还会有烦躁不安、容易出汗等表现.积食...
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17. 读懂顶嘴的潜台词刊名： 家庭健康发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 潜台词1:我长大了 很多1～2岁的孩子总会无理由地胡闹,这个阶段被称为第一叛逆期,是自我意识觉醒的开始.孩子还分不清自己需要什么,只会一味地说“不”.这种表达看似顶嘴,但并不一定就是拒绝或...
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刊名： 家庭健康发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 98岁时,柴田丰出版了处女作诗集《别灰心》,她的初衷很简单——为自己失去老伴后的孤单日子排忧解难. 柴田丰出生于1911年,20多岁时经人介绍有过一次短暂的婚姻,直到33岁,遇到厨师柴田,...
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19. 糖友晕倒怎么救刊名： 家庭健康发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 血糖波动大,并发症多发使糖尿病患者晕倒的风险大大增加.作为糖友的家属和朋友,如果看到他们突然晕倒,到底该怎么办? 一看是否低血糖.引起糖友晕厥最常见的原因是低血糖.发生轻度低血糖时,糖友常...
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20. 好睡眠是降糖良药刊名： 家庭健康发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 睡眠障碍是指睡眠量不正常或睡眠过程中出现异常的行为.常见的睡眠障碍包括两类:一类是睡眠过多,如因内分泌障碍、代谢异常引起的嗜睡或昏睡;另一类是睡眠不足或失眠,表现为入睡困难、易醒或早醒、睡眠...
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21. 妈妈这样说,儿子才肯听刊名： 家庭健康发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 以下建议可能会帮妈妈更好地同青春期儿子交流. 1.尽量把谈话变得简单.母亲需要记住,对于语言交流,女性比男性更在行.多数情况下,母亲在和儿子谈话时应尽量简单,便能避免孩子产生负面的感觉.男...
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刊名： 家庭健康发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 年轻的母亲为了验证她教子有方的成果,把两个苹果喜盈盈地给了年幼的儿子,接下来,她等待儿子把一个苹果送给妈妈,可是儿子接住苹果后,看都没看她一眼,就一只苹果咬了一口.母亲当然非常伤心,正要发火...
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23. 治疗“腰突”先抗炎刊名： 家庭健康发表期刊： 2016年1期页码:摘要： “腰突”与炎症密切相关 腰腿痛是一种常见病、多发病,其发病率仅次于感冒.虽然这种病各个年龄段的人都可能发病,但仍以中老年人为主,是困扰中老年人的一大难题. 资料表明,绝大多数的腰腿痛都与...
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24. 总感口渴或是疾病征兆刊名： 家庭健康发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 糖尿病 糖尿病的典型症状是多饮、多食、多尿和体重减轻(三多一少).由于多尿,体内会失去大量水分,因而口渴. 慢性肾病 肾病有多种,其中肾盂肾炎、肾积水等都会引起口渴. 甲亢 由于体内能量...
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25. “吃错药”的家庭急救方法刊名： 家庭健康发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 1.过量服用维生素、健胃药、消炎药等,可大量饮水,促使大部分药从尿中排出. 2.误服碘酒,速灌米汤、面汤.碘酒属于刺激性液体,对肝肾功能可能造成损伤.若误服了碘酒这类的消毒液体,在及时去医...
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27. 焯蔬菜 宜水多火大刊名： 家庭健康发表期刊： 2016年1期页码:摘要： “水焯”是营养学上比较推荐的烹饪方法,一是可以去除蔬菜中不好的味道和成分,如菠菜、空心菜等蔬菜中草酸含量高,食用后会和体内的钙结合形成无法吸收的草酸钙.而用水焯一下,可大大降低草酸等的含量....
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刊名： 家庭健康发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 腰部是许多动作的发力基点,在日常生活、工作、运动中往往容易劳损,甚至受伤.为保护腰部而生产的各式医用护腰带、护腰垫、护腰枕也名目繁多.作为保健的可靠护具,生活中,人们多把护腰用于腰部急性疼痛...
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29. 警惕卵巢早衰刊名： 家庭健康发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 卵巢功能有哪些卵巢是女性维持花容月貌的好朋友,如果其功能衰退,皱纹与色斑就会爬上脸庞,随之而来的还有失眠与焦躁的坏心情,莫名的哭泣、无端的恼怒、头痛、发痒、健忘、多汗,不规则的月经.随着年龄...
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30. 消除癌症恐惧,无害治疗肿瘤刊名： 家庭健康发表期刊： 2016年1期页码:摘要： 人体细胞是不断更新换代的,衰老的细胞凋亡,新的细胞诞生,这种新陈代谢每天有数百万次细胞分裂.这就需要遗传密码DNA高度保真性,DNA复制一次需要30亿碱基对重新组装.从前认为DNA是十分稳定...
家庭健康基本信息
| 刊名 | 家庭健康 | 主编 | 戴良科 毕振强 康殿民 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 山东卫生报刊社 | 主管单位 | 山东省卫生厅 |
| 出版周期 | 半月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1673-0720 | CN | 37-1367/R |
| 邮编 | 250014 | 电子邮箱 | jtjkzz@163.com |
| 电话 | 0531-88956440，0531-88957894 | 网址 | www.sdwsbks.com |
| 地址 | 山东省济南市经十东路13777号中润世纪广场18栋12楼 |
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