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自我保健
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Self Care
全面、科学、实用的现代自我保健信息，及时、有效、权威的现代化自我保健服务。
主办单位：
上海市医学会
ISSN：
1008-0430
CN：
31-1753/R
出版周期：
半月刊
邮编：
200040
地址：
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1. 放疗后食欲不振怎么办刊名： 自我保健发表期刊： 2008年6期页码:摘要： 对于头颈部肿瘤的放疗来说,最常见的不适就是唾液缘,尤其是腮腺照射后2周左右,就会出现口干,而且会逐渐加重.
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2. 为什么没有丙肝带毒之说刊名： 自我保健发表期刊： 2008年6期页码:摘要： 在过去,曾有"丙肝病毒携带者"之说,但是,2004年中华医学会肝病学会、传染病与寄生虫病学会制定的<丙型肝炎防治指南>中已经取消,这是为什么呢?
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刊名： 自我保健发表期刊： 2008年6期页码:摘要： 面部出现小红斑块,盲目追求所谓"抗过敏、高效美白,迅速见效"的化妆品.短期使用后皮肤似变得光滑白嫩,然而,使用一段时间后该换其他产品时,脸马上变得又红又痒.
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4. 痛经可能是子宫内膜异位症刊名： 自我保健发表期刊： 2008年6期页码:摘要： 痛经是很多女性经期遇到的大麻烦,一般多在月经前1-2天开始.出现下腹坠痛或腰骶部坠胀,肛门胀憋有排便感,经期第二天达高峰.
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刊名： 自我保健发表期刊： 2008年6期页码:摘要： 不知怎么回事,晓谨现在只要稍有不顺心的事,她就很难控制自己的情绪,总要拿某个人或某件东西来出出气.
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6. 妻子为何频频泄露床上密事刊名： 自我保健发表期刊： 2008年6期页码:摘要： 新婚之夜,酒量不大的我被朋友多灌了几杯酒,只想美美地睡上一觉.可当妻子王芬沐浴后出现在我眼前,我的精神依然为之振奋,将一脸娇羞的她一把压在身下……然而,我很快败下阵来,妻子似乎没有找到一点...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2008年6期页码:摘要： 打针服药治病:避孕失灵添忧 刘女士采用口服避孕药避孕,效果一直很好.但前两个月她感冒后,又发烧又咳嗽.打针服药,用抗生素类药物治疗近7天,才渐渐恢复了健康.
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8. 孩子使用成人牙膏容易惹病刊名： 自我保健发表期刊： 2008年6期页码:摘要： 家长与小朋友的牙膏混用或小朋友不小心吞服了含氟的牙膏,容易引发致使牙齿不可逆转和修复的氟牙症.
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9. 脚汗脚臭试试浮石磨脚刊名： 自我保健发表期刊： 2008年6期页码:摘要： 爱出脚汗的人,每天晚上先用温水泡脚10分钟左右,等脚底的皮肤变软后,用软毛刷(或者废弃的牙刷)将脚后跟、脚趾、趾甲缝等部位刷干净,接着用浮石打磨脚底及脚后跟的硬皮.
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10. 夏天喝水,怎样喝才健康刊名： 自我保健发表期刊： 2008年6期页码:摘要： 到了炎热的夏天,许多人不会科学饮水,忽视了饮水与我们的身体健康有密切联系.在夏天喝水时,除了要掌握喝水的时机,还要注意饮水的一些细节.
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11. 催熟的西红柿能不能放心吃刊名： 自我保健发表期刊： 2008年6期页码:摘要： 西红柿是一年四季大家餐桌上的常见蔬菜.但越来越多的人抱怨,现在的西红柿口感大不如以前.
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12. 自制蔬果汁应该注意些什么刊名： 自我保健发表期刊： 2008年6期页码:摘要： 天气逐渐热起来,蔬果汁作为一种集保健、食疗为一体的综合性饮品,已经受到很多人的喜爱.只要掌握正确的方法,既美味又营养的蔬果汁在家里就能做出来.
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13. 运动饮料不能随便喝刊名： 自我保健发表期刊： 2008年6期页码:摘要： 一到夏天,各类"运动饮料"开始进入市场,并受到了不少时尚年轻人的追捧,也有部分人认为"运动饮料"可以强身健体而对它有所偏好.
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刊名： 自我保健发表期刊： 2008年6期页码:摘要： 青春发育是人最漂亮最美丽的时期,可是青春痘偏偏在这个时期出现了.有了青春痘该怎么办呢? 这个问题看起来不是很重要,但处理的不好则会在脸上留下永久性的遗憾.
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15. 夏季如何远离皮肤过敏刊名： 自我保健发表期刊： 2008年6期页码:摘要： 夏季常见的过敏主要是过敏性皮炎,包括湿疹、日光性皮炎(紫外线过敏)、防晒化妆品过敏,以及常吃海鲜引发的过敏.
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16. 六种有痛无病的乳房痛刊名： 自我保健发表期刊： 2008年6期页码:摘要： 相当数量的女性在某个年龄段都可能出现乳房病的困惑,其实有些乳房疼痛是源于生理变化所引起的暂时性疼痛,医学上称为生理性乳房痛,可谓是"有痛无病",不必太过担忧.
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17. 女性更年期该如何面对性问题刊名： 自我保健发表期刊： 2008年6期页码:摘要： 调查表明,在我国,很多女性到了中年就出现明显的性欲减退和阴道分泌物减少.
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刊名： 自我保健发表期刊： 2008年6期页码:摘要： 美丽的姑娘好比迷人的鲜花,浑身都充满醉人的芳香,尤其是夏季,时尚的姑娘们更爱在外阴部位喷香水、涂洗澡油、扑香粉等,结果引起阴道发炎的病例,在妇科门诊中屡见不鲜.
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19. 牵引不一定适合所有的颈椎病患者刊名： 自我保健发表期刊： 2008年6期页码:摘要： 随着社会的发展,颈椎病越来越呈现年轻化,以长期使用电脑的人群居多.30岁以下的颈椎病患者所占的比例比30-39岁的患者高出2.5%,颈椎病已不再是老年人的"专利".
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20. 推拿治疗颈肩综合征刊名： 自我保健发表期刊： 2008年6期页码:摘要： 颈肩综合征是以颈椎退行性病变引起的颈肩部酸麻、胀痛、活动受限等一系列症状的总称.
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21. 夏天为什么颈椎病高发刊名： 自我保健发表期刊： 2008年6期页码:摘要： 夏季各大医院的骨科门诊里,最常见的便是颈项酸痛的病人.虽然颈椎病没有明显的季节性发病期,但不同季节来就诊的人群存在很大的差异,秋冬两季颈椎疾病高发以中老年人居多,而春夏两季来就诊的普遍都是...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2008年6期页码:摘要： 临床上我们将频谱照穴、穴位敷贴、穴位注射三种方法一起应用称为综合疗法. 频谱照穴在冬病夏治中起到什么作用呢?
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刊名： 自我保健发表期刊： 2008年6期页码:摘要： 近期,上海江南造船集团流传着一件事:在年前的一次职工体检中,平时生龙活虎的某分公司经理被查出脑部患有早期的垂体微腺瘤,肿瘤刚刚生成,若不是早发现,后果就严重了.
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24. 警惕,这些人群容易患癌症刊名： 自我保健发表期刊： 2008年6期页码:摘要： 根据世界卫生组织的宣布,个人的健康和寿命60%取决于自己,15%取决于遗传,10%取决于社会因素,8%取决于医疗条件,7%取决于气候影响.
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25. 老年人心律失常不仅是心脏问题刊名： 自我保健发表期刊： 2008年6期页码:摘要： 老年人的机体逐渐衰退,身体的各部分都在发生着肉眼不易明显察觉的退行性病变.60岁以上的老年人群中,心律失常发生概率有20%～40%.
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刊名： 自我保健发表期刊： 2008年6期页码:摘要： 对于鼻窦炎患者来说,大多都有类似这样的经历:鼻子堵,到药店或医院买点药,然后点鼻子、吃药,如此反复多次,仍然不能缓解症状,只好再去医院看医生.
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27. 腰痛原因多判断看姿势刊名： 自我保健发表期刊： 2008年6期页码:摘要： 腰痛是常见病多发病.主要是因脊柱关节及其附属的肌肉、韧带发生了畸形、炎症、肿瘤等病理改变而引发疼痛.
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28. 老人单吃钙片不能预防骨质疏松刊名： 自我保健发表期刊： 2008年6期页码:摘要： 近年来,铺天盖地的商业宣传,使"缺钙"这个时髦的名词家喻户晓.越来越多的中老年人及其子女受广告影响,采用吃钙片的办法来防治骨质疏松.
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刊名： 自我保健发表期刊： 2008年6期页码:摘要： 目前,市场上的补钙药品种很多,多数老年人都不知道自己该选择什么样的补钙药.
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30. 解忧信箱刊名： 自我保健发表期刊： 2008年6期页码:摘要：
自我保健基本信息
| 刊名 | 自我保健 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 上海市医学会 | 主管单位 | 上海市卫生局 |
| 出版周期 | 半月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1008-0430 | CN | 31-1753/R |
| 邮编 | 200040 | 电子邮箱 | zwbj021@163.com |
| 电话 | 021-80351299 | 网址 | |
| 地址 | 上海市西康路600弄1号1603室 |
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