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自我保健
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Self Care
全面、科学、实用的现代自我保健信息，及时、有效、权威的现代化自我保健服务。
主办单位：
上海市医学会
ISSN：
1008-0430
CN：
31-1753/R
出版周期：
半月刊
邮编：
200040
地址：
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121. 卵巢保养不能延缓早衰刊名： 自我保健发表期刊： 2009年2期页码:摘要：
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122. 女性,请正确使用高锰酸钾刊名： 自我保健发表期刊： 2009年2期页码:摘要： 高锰酸钾(俗称灰锰氧)外观呈黑紫色固体小颗粒,易溶于水,水溶液为玫瑰红色.它是一种强氧化剂,可以杀灭细菌,为家庭必备的常用消毒药.
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123. 女性,请正确使用高锰酸钾刊名： 自我保健发表期刊： 2009年2期页码:摘要：
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124. 了解性差异,增加性吸引力刊名： 自我保健发表期刊： 2009年2期页码:摘要： 刘先生与王小姐已有整整3年婚龄了,表面上看夫妻俩如胶似漆,令朋友同事倾羡不已.实际上呢,俩人的心中老是有一种不可名状的悲哀时隐时现.
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125. 男吃生姜可助阳,女吃红糖可驻颜刊名： 自我保健发表期刊： 2009年2期页码:摘要： 生姜自古就被养生家视为保健良药,民间流传有"冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方"的谚语.早在2000多年前,孔子就知道食姜大有裨益,在<论语·乡党>中有"不撤姜食、不多食"之说.
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刊名： 自我保健发表期刊： 2009年2期页码:摘要： 山东济南读者赵青给本刊来信说"我最近从国外回来探亲,天天陪亲朋好友喝酒,像我也算是酒精考验,一起喝酒的人中我职位最低,年纪最小,每次喝酒都是我喝的最多,有时还要好几种酒兑起来喝.
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127. 为什么喝酒提倡喝葡萄酒刊名： 自我保健发表期刊： 2009年2期页码:摘要： 百姓间有一种说法:葡萄酒具有活血、降低血脂、胆固醇以及保护心脏等作用,这是真的吗? 答复是适量饮用红葡萄酒对人体肯定有益.
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128. 如何选择有效的中医保健刊名： 自我保健发表期刊： 2009年2期页码:摘要： 人们希望了解中医、运用中医保健来达到治病防病的作用.然而,有的电视节目和科普书籍中存在的问题也的确令人担忧:宣传的保健与诊病方法与中医的基本理论脱节,有的过分夸大保健效果,甚至某些宣传有猎...
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129. 冬虫夏草,如何辨别真伪刊名： 自我保健发表期刊： 2009年2期页码:摘要： 伪劣虫草,造假手段高 首先,用其他种类虫草冒充冬虫夏草.有人用野生于湖南、广西、江西、安徽等地的亚香棒虫草和新疆虫草冒充冬虫夏草.
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130. 西洋参的选购与食用刊名： 自我保健发表期刊： 2009年2期页码:摘要： 西洋参性寒,除了补气生津,还能清火除烦、养胃益肺,不会导致"上火"、血压升高等问题.但它终归是药物,不适用于所有人.西洋参适合于有上述气虚症状,而又伴有津液损伤或阴虚内热者,如面红、口干、...
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131. 西洋参的选购与食用刊名： 自我保健发表期刊： 2009年2期页码:摘要：
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132. 冬虫夏草,如何辨别真伪刊名： 自我保健发表期刊： 2009年2期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2009年2期页码:摘要： 据<健康时报>报道,在西方国家,对乳腺癌患者进行保乳手术的比例超过50%,而在我国这个数字还不到20%.原因是很多患者都认为,只有手术切除越多才越安全,以免以后出现复发或是转移.
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刊名： 自我保健发表期刊： 2009年2期页码:摘要：
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135. 什么样的胸罩有利乳房发育刊名： 自我保健发表期刊： 2009年2期页码:摘要： 拥有美丽的胸部,是每个女性梦寐以求的.在讲求"健康就是美"的现代社会里,女性胸部"美"的功能已渐渐成为美女标准的必要条件之一.
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136. 女性更年期,怎样避免性烦恼刊名： 自我保健发表期刊： 2009年2期页码:摘要： 调查表明,在我国,很多女性到了中年就出现明显的性欲减退和阴道分泌物减少.绝经后的女性不仅觉得自己精力不如以前,每逢丈夫要与自己亲热时,还会产生反感.
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137. 女性更年期,怎样避免性烦恼刊名： 自我保健发表期刊： 2009年2期页码:摘要：
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138. 消除夜间磨牙,从病因入手刊名： 自我保健发表期刊： 2009年2期页码:摘要： 入夜之后,人们大都已酣然入梦.然而有一些人,在熟睡时会磨起牙来.由于夜间磨牙时口中没有食物,唾液的分泌量也相应减少,牙齿得不到润滑,这样就形成了像推空磨一样的"干磨牙".
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139. 老人夜尿增多不可大意刊名： 自我保健发表期刊： 2009年2期页码:摘要： 不知怎么回事,赵大爷每夜起床好几次.起初以为是晚上吃稀粥太多的缘故,便刻意改变晚上吃稀粥的习惯,尽量多吃馒头和大米饭,可仍然觉得夜尿比往常多,这是怎么回事呢?
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140. 老人夜尿增多不可大意刊名： 自我保健发表期刊： 2009年2期页码:摘要：
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141. 中老年人长骨刺不必恐慌刊名： 自我保健发表期刊： 2009年2期页码:摘要： 其实长骨刺是对人体的一种自我保护,能使人体关节保持稳定,就好像人发烧或有炎症,身体就会调动白血球进行"自卫"一样.因此,中老年人如果长了骨刺不必恐慌.
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142. 中老年人长骨刺不必恐慌刊名： 自我保健发表期刊： 2009年2期页码:摘要：
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143. 乍暖还寒时节,老年肺炎不可掉以轻心刊名： 自我保健发表期刊： 2009年2期页码:摘要： 爱国将领张学良、大文豪郭沫若都是家喻户晓的知名人物,也是年过、九句甚至超过百岁的大寿星.可你知道他们是被何种病魔夺去生命的吗?
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144. 乍暖还寒时节,老年肺炎不可掉以轻心刊名： 自我保健发表期刊： 2009年2期页码:摘要：
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145. 老慢支拖不起,长期咳痰异状应尽早诊治刊名： 自我保健发表期刊： 2009年2期页码:摘要： 王先生今年76岁,是一名退休教师,他20岁起吸烟,每天1包左右.近10年来,王老先生经常咳嗽、咳白黏痰,尤其在冬季和开春,咳嗽加重.
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146. 气温骤变要养护好肠胃刊名： 自我保健发表期刊： 2009年2期页码:摘要： 气温骤隆肠胃易遭罪 进入冬季以后,气温比较低,如果不慎腹部受凉,会使得寒邪内克于胃,伤人体中气,引起气机凝滞,导致胃气不和,气机收引作痛,表现为胃肠不适、胃部隐隐作痛.
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147. 护胃养胃:自我调理有重点刊名： 自我保健发表期刊： 2009年2期页码:摘要： 中和胃酸:多吃烤馒头片 平常我们吃下去的食物淀粉,在淀粉酶的作用下,首先被分解成糊精,糊精再分解成麦芽糖,麦芽糖进一步分解为人可以吸收利用的葡萄糖.
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148. 护胃养胃:自我调理有重点刊名： 自我保健发表期刊： 2009年2期页码:摘要：
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149. 保护嗓子不妨学学京剧大师梅兰芳刊名： 自我保健发表期刊： 2009年2期页码:摘要： 对从事嗓音工作的人群,如教师、演员、播音员、话务员、营业员,预防嗓音疾病的发生,是至关紧要的.在长期的临床工作中,常会碰到这样的事情:优秀的外语教师,临到辅导毕业班时,嗓子哑了;
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150. 听音乐时该如何保护耳朵刊名： 自我保健发表期刊： 2009年2期页码:摘要： [案例] 听耳机耳聋了 小郭是个音乐发烧友,但一次遭遇改变了他养成多年的习惯.不管是上班的公车上,还是在电脑前打字,又或是晚上休息前,他都喜欢耳朵里塞着耳机.
自我保健基本信息
| 刊名 | 自我保健 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 上海市医学会 | 主管单位 | 上海市卫生局 |
| 出版周期 | 半月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1008-0430 | CN | 31-1753/R |
| 邮编 | 200040 | 电子邮箱 | zwbj021@163.com |
| 电话 | 021-80351299 | 网址 | |
| 地址 | 上海市西康路600弄1号1603室 |
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