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自我保健
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Self Care
全面、科学、实用的现代自我保健信息，及时、有效、权威的现代化自我保健服务。
主办单位：
上海市医学会
ISSN：
1008-0430
CN：
31-1753/R
出版周期：
半月刊
邮编：
200040
地址：
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211. 吃药粥调养,先要分清类型刊名： 自我保健发表期刊： 2009年3期页码:摘要：
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212. 辨证食疗治痛经刊名： 自我保健发表期刊： 2009年3期页码:摘要： 实证痛经,在临床上表现为小腹正中疼痛,开始于月经前一天,而在月经来潮的第一天疼痛加剧.经行下血不畅,或有血块.或色发紫黑.疼痛剧烈者.可出现面色苍白、手足冷、出冷汗,甚至昏厥.有的月经前常...
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213. 厨房里的食物医生刊名： 自我保健发表期刊： 2009年3期页码:摘要： 桔子汁--高血压 桔子汁中含有丰富的钾、钙和维生素C,有助血压的下降.因此,养成经常饮用桔子汁的习惯,有助保持正常血压,同时也减少了由高血压引发心脏病的危险.
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214. 主妇的天然美容秘方刊名： 自我保健发表期刊： 2009年3期页码:摘要： 糠:全功能美容素材 糖含有抗微生物细菌的特性,可以把它涂在感染的伤口上,促使皮肤脱屑而无任何疼痛.糖还可以做面部磨砂美容,祛除面部死皮.同时还有以下美容用途:
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215. 主妇的天然美容秘方刊名： 自我保健发表期刊： 2009年3期页码:摘要：
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216. 经期头痛内外有别刊名： 自我保健发表期刊： 2009年3期页码:摘要： 31岁的尤斐育有一子,平常家里没什么大事,上班也很轻松,就是身体一直不太好.经常感冒、失眠,肠胃也不好.还容易上火.生孩子前她痛经严重.
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217. 女性别忽视前庭大腺刊名： 自我保健发表期刊： 2009年3期页码:摘要： 嘉蕾刚做完一次妇科检查.得知自己患了前庭大腺囊肿.她感觉病情不是很严重.虽然它时大时小,但没有疼痛感.也不影响日常生活.谁知一个月后,囊肿急性发炎,医生建议开刀.术后至少卧床1星期,这下她...
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218. 经期头痛内外有别刊名： 自我保健发表期刊： 2009年3期页码:摘要：
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219. 女性别忽视前庭大腺刊名： 自我保健发表期刊： 2009年3期页码:摘要：
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220. 更年期焦虑引发悲观情绪刊名： 自我保健发表期刊： 2009年3期页码:摘要： 49岁的牟女士与丈夫结婚这些年很少红过脸,可是最近牟女士特别焦虑.爱发脾气.喜怒无常的.甚至猜疑丈夫.稍有不顺心就摔东西或大吵大闹:晚上睡觉她也不塌实,翻来履去叹息不断.
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221. 穿裙或是穿裤,要美丽更要健康刊名： 自我保健发表期刊： 2009年3期页码:摘要： 传统习俗里,男人穿裤,女人穿裙.裙子将女性的柔美发扬到了极致,可是温度与风度够兼顾吗?
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222. 穿裙或是穿裤,要美丽更要健康刊名： 自我保健发表期刊： 2009年3期页码:摘要：
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223. 女性经期卫生:从卫生巾的变化谈起刊名： 自我保健发表期刊： 2009年3期页码:摘要： 作为女性.每个月总有那么几天不方便的日子,就像广告中说的那样,在例假时期离不开的"好朋友"就是卫生巾.别看卫生巾现在已经是女性熟悉的日用品.它的发展却有着悠久的历史.
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224. 锻炼肌肉,健康长寿刊名： 自我保健发表期刊： 2009年3期页码:摘要： 我国的"神七"宇宙飞船返航时有一个镜头一一宇航员在拽一个东西.这就是要适应大气压力和运动的感觉,这时候才可以正确出舱行走.如果就不动,静止就会成为你身体健康的总是大杀手.
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225. 锻炼肌肉,健康长寿刊名： 自我保健发表期刊： 2009年3期页码:摘要：
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226. 穴位敲打,敲出完美好身材刊名： 自我保健发表期刊： 2009年3期页码:摘要： 人体共有300个以上的穴位.适当刺激这些穴位.可以将堆积于体内的多余水分及废物等排出.使上半身臃肿、脚部浮肿的状况改善.身材自然变得纤瘦.
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227. 根除过敏需脱敏、治人两手抓刊名： 自我保健发表期刊： 2009年3期页码:摘要： 有调查显示:球范围内过敏性疾病的发病率已上升至30%左右.当孩子患鼻炎,哮喘,荨麻疹,温疹,结膜炎等,长期应用消炎药却效果不明显时,提醒家长,孩子可能反复接触了某种过敏原而合并过敏性病状.
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228. 中医药如何治疗过敏性疾病刊名： 自我保健发表期刊： 2009年3期页码:摘要： 入春以来,气候潮湿,空气中致敏源密度增高,尤其是螨虫和霉菌,使得呼吸道疾病的发病频繁,咳嗽痰多、胸闷、气喘.
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229. 治疗异位性皮炎,传统中医有特效刊名： 自我保健发表期刊： 2009年3期页码:摘要： 近年来,无论国内国外的报道都表明异位性皮炎的发病率在逐年上升,工业化发达的国家发病率高于发展中国家,工业发达的国家与地区儿童患病率为20%.我国6～20岁的人群中,异位性皮炎的患病率为O....
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230. 治疗异位性皮炎,传统中医有特效刊名： 自我保健发表期刊： 2009年3期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2009年3期页码:摘要： 近来,本刊接到浙江安吉读者林先生的来电,他在电话中说,自己年近五十.最近出现了几次"尿血",但没有疼痛的感觉.他有些害怕,不明白是什么原因、该去做哪些检查.为此,本刊记者带着上述问题采访了...
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232. 青壮年人群请提防淋巴癌刊名： 自我保健发表期刊： 2009年3期页码:摘要： 淋巴癌在医学上叫作恶性淋巴瘤,是发生于淋巴结等淋巴组织的一.种癌症.研究资料显示,全世界平均每9分钟就可出现1个新病例:男性群体的风险最大,发病危险相当于女性的3倍:任何年龄段都可能患病,...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2009年3期页码:摘要： 来自门诊的病例 小男孩翔翔接受人工耳蜗手术的当天才10个月零3天大.当年,翔翔出生3个月大时,母亲发现其对摇铃声反应慢,7个月大因发热到医院检查发现为听力障碍.于是.来到上海交通大学附属...
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234. 治耳鸣勿忘心理调节刊名： 自我保健发表期刊： 2009年3期页码:摘要： 耳鸣是一种症状,是耳部疾病或许多全身性疾病累及听觉系统而产生病理变化的结果.但不管是耳源性的还是非耳源性的耳鸣.均存在心理障碍.
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235. 治耳鸣勿忘心理调节刊名： 自我保健发表期刊： 2009年3期页码:摘要：
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236. 调理饮食:女性防癌的重要途经刊名： 自我保健发表期刊： 2009年3期页码:摘要： 据统计,在我国女性死亡的原因中,恶性肿瘤排在第二位,仅次于心脑血管病所造成的死亡.且呈现年轻化趋势.可见,控制癌症的出路自然在于预防.
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237. 安度更年期,我们该补些什么刊名： 自我保健发表期刊： 2009年3期页码:摘要： 生活实例 不知怎么回事,年近四十的刘女士近来经常感到头颈部一阵阵地潮热出汗,头晕目眩,耳鸣口干,喉部有烧灼感,腰背酸痛,思想不易集中,性情急躁,失眠健忘,皮肤发麻发痒,时有蚁走感等.到医...
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238. 安度更年期,我们该补些什么刊名： 自我保健发表期刊： 2009年3期页码:摘要：
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239. 胃病患者:服药前要补上四时五类这一课刊名： 自我保健发表期刊： 2009年3期页码:摘要： 所谓"四时",是指餐前、餐中、餐后,以及餐间(即两顿餐之间)四个服药时间.而"五类"则是指抗酸药、抑酸药、抗幽门螺杆菌药、胃黏膜保护药、促胃动力药五种不同类型的胃药.
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240. 老胃病养胃有学问刊名： 自我保健发表期刊： 2009年3期页码:摘要：
自我保健基本信息
| 刊名 | 自我保健 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 上海市医学会 | 主管单位 | 上海市卫生局 |
| 出版周期 | 半月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1008-0430 | CN | 31-1753/R |
| 邮编 | 200040 | 电子邮箱 | zwbj021@163.com |
| 电话 | 021-80351299 | 网址 | |
| 地址 | 上海市西康路600弄1号1603室 |
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