论文降重
免费查重
出版文献量（篇）
11741
总下载数（次）
2
总被引数（次）
124
自我保健
分享
投稿
Self Care
全面、科学、实用的现代自我保健信息，及时、有效、权威的现代化自我保健服务。
主办单位：
上海市医学会
ISSN：
1008-0430
CN：
31-1753/R
出版周期：
半月刊
邮编：
200040
地址：
出版文献量（篇）
11741
总下载数（次）
2
总被引数（次）
124
分享
文章浏览
目录
-
31. 科学补硒的最佳方法是吃对"米"刊名： 自我保健发表期刊： 2009年7期页码:摘要： 物以"硒"为贵 硒是地球表面含量稀少(只有0.09毫克/千克),分布不均匀,但又是人体和动物必需的微量元素.
-
32. 小贴示刊名： 自我保健发表期刊： 2009年7期页码:摘要：
-
33. 规范健康教育要三管齐下刊名： 自我保健发表期刊： 2009年7期页码:摘要： 近日,一项针对中国人对健康知识需求的大型调查显示:65%的中国人渴望了解更多的健康营养知识,这一数据居全球首位.但与此同时,又有近30%的人对各种不同的健康信息感到困惑,这一比例在全球位居...
-
刊名： 自我保健发表期刊： 2009年7期页码:摘要： 夏季炎热,很多人不能适应气候,吃不好,睡不好,一到夏季人就瘦下来.随着人们生活水平的提高,夏季几乎离不开空调、冷饮,但是截然不同的室内外环境,容易造成机体功能失调,带来一定危害.经常听到"...
-
刊名： 自我保健发表期刊： 2009年7期页码:摘要： 据最近一次的营养调查结果显示,上海市民每天的油脂消耗量已由10年前的36.1克增加到49.6克:脂肪供能达到36%,高于30%的脂肪供能来源上限.现在,人们吃了太多的包括脂肪在内的高热能食...
-
刊名： 自我保健发表期刊： 2009年7期页码:摘要： 年近七十的郑大爷是一名高血压患者.不知怎么回事,最近经常出现鼻出血现象.他的子女们都劝他到医院去检查,可他就是不愿意.这天夜里,郑大爷突然病情加重,正好儿子出差刚回家,见此情景,立即开车送...
-
37. 别让电视眼缠上孩子刊名： 自我保健发表期刊： 2009年7期页码:摘要： 电视是孩子课堂外获取信息、得到欢乐最常见的途径.电视可以教他们认知,训练他们的思维和注意力.但如果长时间地把孩子交给电视,父母又不注意给予正确的引导,电视也会对孩子造成不良影响.
-
38. 夫妻性生活,关键要互动刊名： 自我保健发表期刊： 2009年7期页码:摘要： 性生活中如果明确规定了角色,长此以往未免无趣.在良好的夫妻关系中,谁主动、谁被动,并不是固定的,今天你可能主动一些,下次可能是相对被动的,完全由双方的兴致来决定.
-
39. 女性生理日历上的的分期刊名： 自我保健发表期刊： 2009年7期页码:摘要： 月经周期里的每天有着不同的生理特点,女性朋友如果掌握了这28天循环一次的激素变化规律,合理进行调养,身体会更加健康舒适.
-
40. 吃泡菜忌太"新鲜"刊名： 自我保健发表期刊： 2009年7期页码:摘要： 很多人都喜欢吃泡制时间短的泡菜,但食用这样的泡菜是非常危险的.泡制时间过短的泡菜,其中亚硝酸盐的含量很高.
-
41. 菊花水热敷可消除"针眼"刊名： 自我保健发表期刊： 2009年7期页码:摘要： "针眼"是一种常见的眼科疾病,在医学上叫麦粒肿,又叫眼睑炎.这种炎症多由眼睛过度劳累,不注意用眼卫生,如用不干净的手、毛巾、手帕等擦眼都容易导致"针眼".相对来说,患有沙眼、慢性结膜炎以及...
-
42. 中年养精蓄锐汤刊名： 自我保健发表期刊： 2009年7期页码:摘要： 对于中年人来说,饮食进补是十分必要的.下面为中年人推荐几款适合在住家里煲制的"养精蓄锐汤",可起到药食同疗的作用.
-
43. 用饮食调养秀发刊名： 自我保健发表期刊： 2009年7期页码:摘要： 头发与身体其他部位一样,每天也在进行新陈代谢.因此,要使头发保持健康美丽.除了要做好梳、洗、理之外.还要注意供给头发充足的营养.保持平衡饮食.合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质等食物.才能...
-
44. 如何做到年龄大也不显老刊名： 自我保健发表期刊： 2009年7期页码:摘要： 人的寿命究竟有多长 法国著名的生物学家巴丰指出,哺乳动物的寿命约为生长期的5～7倍,通常称之为"巴丰寿命系数".人的生长期约为20～25年,因此,预计人的自然寿命为100～175年.
-
45. 生理期减肥可行不可行刊名： 自我保健发表期刊： 2009年7期页码:摘要： 最近在女性白领问流行着"生理期减肥"这一新理论,并将减肥的失败归于没有把握好减肥的最佳时期.据说月经后的第14天开始是减肥的停滞期,这一时期怎么减都是白费力气而减肥效果最好的时期是月经后的...
-
46. 女人要懂得给胸部松绑刊名： 自我保健发表期刊： 2009年7期页码:摘要： 有调查指出,世界上有80%的女性每天都穿着不合适的胸罩.面料、罩杯、肩带、上胸围松紧带、钢丝、背钩、调整环、捆条、左右护翼、装饰花、缝线、蕾丝花边……差不多每个女性每天都在使用胸罩,每天要...
-
刊名： 自我保健发表期刊： 2009年7期页码:摘要： 水对人体健康有多重要呢?有句老话说"药补不如食补,食补不如水补",概括得可谓淋漓尽致了.至于补水的方法.可以归纳为"水要喝,也要吃,更要留"的三大原则.
-
48. 夏季水中毒是怎么一回事刊名： 自我保健发表期刊： 2009年7期页码:摘要： 在空调房间里待久了会口渴,皮肤也会很干燥,这是因为空调环境下的湿度比自然环境低很多.正常情况下,一个人每天需要饮水1 500～2000毫升.
-
49. 夏天运动后,喝水有学问刊名： 自我保健发表期刊： 2009年7期页码:摘要： 人的体温保持恒定,才能进行正常的生理活动,所以,人体通过自身调节,把体温降至正常范围.降温有多种措施:辐照、对流、传导.据研究,当环境温度升至34℃以上时,上述几种方法都已起不到散热的效果...
-
刊名： 自我保健发表期刊： 2009年7期页码:摘要： 生活实翻 年近四十的阿明多年前曾被查出有"小三阳",因没有任何不适,并没有放在心上.去年升任企业总经理后,创业的激情更让他废寝忘食.然而,近一个多月来,他时常感觉上腹部隐隐作痛.起初,他...
-
刊名： 自我保健发表期刊： 2009年7期页码:摘要： 2009年6月11日,世界卫生组织总千事陈冯富珍正式宣布把甲型H1N1流感警戒级别升至6级,即全球性"流感大流行".陈冯富珍重申,"流感大流行"主要反映的是病毒的地理扩散范围,而不是流感疾...
-
52. 感冒了,该如何用药刊名： 自我保健发表期刊： 2009年7期页码:摘要： 感冒通常会有鼻塞、流涕、咳嗽、头痛甚至发烧等症状.选择感冒药.最好要针对感冒导致的具体症状对症下药.
-
53. 高血压患者如何做全面系统的检查刊名： 自我保健发表期刊： 2009年7期页码:摘要： 对刚发现高血压的患者进行实验室检查有两个目的:第一个要查找是否有继发性高血压的迹氦第二个是判断高血压病情的程度以及进行心血管危险因素的分层.
-
54. 脑中风偏瘫后如何进行康复训练刊名： 自我保健发表期刊： 2009年7期页码:摘要： 赵小姐的的父亲因患脑中风住院治疗,现已度过危险期.但患者什么时候进行康复训练较好,赵小姐却一无所知.于是,她决定找专家咨询.
-
55. 无偿献血,您准备好了吗刊名： 自我保健发表期刊： 2009年7期页码:摘要： 血液一直被视为活力与健康的源泉,在科学技术还不能制造出人造血液的今天.临床用血,只能来自健康人体.目前,无偿献血已经成为衡量一个社会文明程度的标志.
-
56. 夏季烧烫伤后如何急救刊名： 自我保健发表期刊： 2009年7期页码:摘要： 烧伤(亦称灼伤)泛指由于热力对人体组织造成的损伤,常见的有火焰烧伤和热液造成的烫伤.某些非热力因素如电、化学物质、射线等亦可使人体组织遭受类似烧伤的损伤.这些烧伤局部损害类似,但都有自身的...
-
刊名： 自我保健发表期刊： 2009年7期页码:摘要： 据世界卫生组织调查,60～70岁的人群中骨关节炎发生率高达60%～70%.据卫生部的报告,我国65岁以上人群该病的发生率高达80%.由于骨关节炎发生率很高,每年10月12日被定为"世界骨关...
-
58. 氨糖疗法可修复骨关节刊名： 自我保健发表期刊： 2009年7期页码:摘要： 各类退行性关节炎、颈椎病、腰椎病、肩周炎、骨质增生等、其共同根源不在骨骼本身,而在于关节软骨病变.软骨层发生破损、退化、发炎之后产生关节之间的硬性摩擦及滑膜免疫性病变.导致了上述疾病的发生...
-
59. 发现尿酸高如何用药刊名： 自我保健发表期刊： 2009年7期页码:摘要： 尿酸是痛风的罪魁祸首.根据现代医学的研究,痛风属嘌呤代谢紊乱性疾病,系尿酸生成和肾尿酸排泄平衡失调,致血尿酸增高,尿酸盐过饱和析出沉积于关节、关节周围组织、皮肤及肾脏等,导致相应组织、器官...
-
60. 控油瓶,让"人人控油"意识提高刊名： 自我保健发表期刊： 2009年7期页码:摘要： 2009年6月11日上午9点,上海市长宁区天山路街道天山二村的居民率先得到免费派发的控油瓶,由此,今年上海市建设健康城市、全民健康生活方式行动的重点项目--派发控油瓶活动在全市启动.
自我保健基本信息
| 刊名 | 自我保健 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 上海市医学会 | 主管单位 | 上海市卫生局 |
| 出版周期 | 半月刊 | 语种 |
chi
|
| ISSN | 1008-0430 | CN | 31-1753/R |
| 邮编 | 200040 | 电子邮箱 | zwbj021@163.com |
| 电话 | 021-80351299 | 网址 | |
| 地址 | 上海市西康路600弄1号1603室 |
自我保健评价信息
自我保健统计分析
被引趋势
(/次)
(/年)
学科分布
研究主题
推荐期刊
- 期刊分类
- 最新期刊
- 期刊推荐
- 相关期刊
21世纪
居业
21世纪商业评论
癌变·畸变·突变
安防科技
鞍钢技术
安徽电力
安徽电气工程职业技术学院学报
安徽大学学报(自然科学版)
安徽地质
安徽电子信息职业技术学院学报
安徽化工
安徽工程大学学报
安徽科技学院学报
合肥师范学院学报
安徽建筑
安徽建筑大学学报
安徽科技
安徽科技与企业
安徽林业
安徽林业科技
安徽农学通报
现代农业科技
安徽农业大学学报
安徽农业科学
