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自我保健
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Self Care
全面、科学、实用的现代自我保健信息，及时、有效、权威的现代化自我保健服务。
主办单位：
上海市医学会
ISSN：
1008-0430
CN：
31-1753/R
出版周期：
半月刊
邮编：
200040
地址：
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1. 我想对富士康员工说刊名： 自我保健发表期刊： 2010年6期页码:摘要： 前不久,在深圳富士康龙华厂区北大门附近的福华宿舍,一名21岁安徽籍梁姓男工从宿舍楼7楼楼顶坠地,抢救无效身亡.这是今年以来富士康第9名坠楼的员工.富士康"九连跳"事件共造成7死2伤,引发了...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2010年6期页码:摘要： 随着社会生活节奏加快,纷扰的城市中,许多人表面上正常地生活、工作,其实心理危机重重.面对成长、升学、成家、立业等每个阶段带来的压力,生活在现代都市的人群,有着太多太多难以释怀的"心结".
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3. 情绪管理:快乐过好每一天刊名： 自我保健发表期刊： 2010年6期页码:摘要： 随着生活压力的增加,人们出现各种消极、不利于健康情绪的机会也越来越多了.人们对待强烈情绪的最好办法,还是要找到疏导感情的渠道.情绪不再积压在心里,在工作生活中就不会总有一块石头压在心上了.
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4. 心理体检:紧张焦虑要不得刊名： 自我保健发表期刊： 2010年6期页码:摘要： 据统计,目前有近2/3的心理障碍患者因误解或害怕遭受歧视等因素而未曾寻求治疗.其实,许多疾病的发生和发展与心理因素有着十分紧密的关系.因此,对心理症状的筛查,可以在很大程度上起到早期发现、...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2010年6期页码:摘要： 背景一:慢性疲劳综合征(CFS)是以持续或反复发作的严重疲劳(时间超过6个月)为主要特征的症候群,常见的伴随症状有记忆力减退、头痛、咽喉痛、关节痛、睡眠紊乱及抑郁等多种躯体及精神神经症状....
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6. 经常失眠,不妨看看中医刊名： 自我保健发表期刊： 2010年6期页码:摘要： 生活中,人们常因工作疲惫、生活劳累、精神紧张或其他原因而导致失眠.这时,一些人往往依赖服用安眠药来催眠,有的人还长期服用.结果呢,服药时间长了,剂量大了,效果反而越来越差.这是为什么呢?
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刊名： 自我保健发表期刊： 2010年6期页码:摘要： 哮喘是一种长期的慢性疾病,治疗目标是控制病情发展,减少和减轻急性发作.哮喘的治疗具有长期性、艰巨性,需要患者及其家庭做好打"持久战"的思想准备.有些患者不了解哮喘治疗的艰巨性,寄希望于用一...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2010年6期页码:摘要： 那天,陈大林下班回到家时,妻子正穿着睡衣坐在沙发上看书.妻子见到先生回来,就拉着他坐在沙发上一起看她新买的书,介绍外国人的性生活.看着看着,妻子就钻到了陈大林的怀里,陈大林也想做了.往常很...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2010年6期页码:摘要： 每个月的第一个周末,我与几个要好的女友都会找一个不为人知的地方外出散心.我们总是相互替对方打着掩护,逃避丈夫的查岗.在这个城市里,我们都属于那种不甘寂寞的女人,平时忙于事业,只有在周末,在...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2010年6期页码:摘要： 9岁的抚顺男孩演讲视频走红网络:幼儿园小朋友模仿新闻联播的视频让CCTV著名主持人看后都拍手称绝……近日频频出现表演才艺出众的"天才"儿童,引起了大众关注,孩子们过于成人化的社会角色模仿也...
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11. 速冻食品也可以美味又营养刊名： 自我保健发表期刊： 2010年6期页码:摘要： 瓶装果汁有色素、速冻食品没营养、方便面有防腐剂……这些在网上普遍流传的饮食观点,一朝被全部推翻,是否让你感到诧异?中国农业大学教授、博士生导师胡小松做客湖南卫视的<百科全说>节目,在接受主...
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12. 鱼和止咳药不可兼吃刊名： 自我保健发表期刊： 2010年6期页码:摘要： 最近咳嗽不止的盛女士,服用止咳药后,又吃了生鱼片,结果出现皮肤瘙痒、头晕恶心、腹痛等症状.家人以为她是食物中毒,到医院检查后才明白,原来止咳药是不能和鱼一起吃的.就像我们常说的吃中药时要忌...
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13. 生活医学刊名： 自我保健发表期刊： 2010年6期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2010年6期页码:摘要： 霉菌性阴道炎,医学上称念珠菌阴道炎,又叫外阴阴道念珠菌病.该病具有发病率高、复发率高两个显著特点.据医学统计,75%的育龄妇女一生中至少患过一次,45%～50%的患者有再次发作的经历,给女...
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15. 喝水,能保护多事的前列腺刊名： 自我保健发表期刊： 2010年6期页码:摘要： 近年来,男科疾病正以每年3%的速度递增,成为严重危害男性健康的"杀手".据研究,与女性相比,男性免疫力较低,耐久力较差,生命力较弱.随着男性生活、工作压力的加大,越来越多的男性遭遇男科疾病...
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16. 常憋尿,小心膀胱刊名： 自我保健发表期刊： 2010年6期页码:摘要： 憋尿在医学上称为"强制性尿液潴留",既然是强制性的,那必然是违背生理自然的,也必然会引起很多不良后果,威胁人的健康.不要以为上厕所是一个小问题,现在去或等会儿去没什么分别.当你不断挑战神经...
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17. 四位古贤的养生经刊名： 自我保健发表期刊： 2010年6期页码:摘要： 世上的百岁寿星,是人间的"寿仙",目前在人群中只占万分之几,仅是凤毛麟角.炎黄的祖辈积累了无数的长寿宝典,这是我们后人谋求长寿的无价之宝.为此,我们若能以史为鉴,学习古辈,吸纳精华,必可延...
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18. 性药不是老年人助性的好方法刊名： 自我保健发表期刊： 2010年6期页码:摘要： 随着生活水平的提高,老年人吃穿富足,居住、出行条件大大改善,自然希望提高自身生活质量.因此,老年人性生活也受到越来越多的关注.有些老年人采用服用性药的方法来增强自身性功能.那么,"性药"是...
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19. 电视上傅老大的快乐养生操刊名： 自我保健发表期刊： 2010年6期页码:摘要： 镜头1:走猫步,开口笑 解析:"开口笑"缓焦虑,"走猫步"不提倡. [剧情回放]在东北小城的展练场,傅老大领着大伙做他自编的快乐养生操:走猫步、挺胸、收腹、昂头、脚后跟着地,他边做边解...
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20. 老人手抖未必是帕金森病刊名： 自我保健发表期刊： 2010年6期页码:摘要： 大多数老百姓都听说过帕金森病,有人说帕金森病就是"抖抖病",门诊中经常有患者发现手抖或头部颤抖就误以为自己得了帕金森病.其实引起肢体或头部颤抖的原因多种多样,不一定就是帕金森病.在神经科疾...
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21. 脑萎缩不等于老年痴呆症刊名： 自我保健发表期刊： 2010年6期页码:摘要： 许多人容易将脑萎缩和老年痴呆症相混淆,其实它们不是一回事.脑萎缩是一种衰老的体征,而痴呆症则是一种慢性、全面性的精神功能紊乱.老年痴呆症可有脑萎缩情况出现,但不一定是脑萎缩引起的.不少脑萎...
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22. 孕期过度进补,小心补出胆结石刊名： 自我保健发表期刊： 2010年6期页码:摘要： 张丽新婚不久后就怀孕了,丈夫和婆婆把她当作"重点对象"保护起来,不仅让她辞职安心在家,还不让她做任何家务;在饮食方面更是特别优待,她想吃什么就买什么.一开始,张丽因为早孕反应,加上爱美怕身...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2010年6期页码:摘要： 酷热的夏季不知不觉地来到,骄阳普照、地热蒸腾、细菌蠢蠢欲动,按中医理论就是风、暑、湿、热等实邪容易侵袭人体.夏天是消耗精力的季节,一有闪失,体质就会下降影响到健康.面对漫长的炎炎夏日,如何...
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24. 茶油——最好的食用油刊名： 自我保健发表期刊： 2010年6期页码:摘要： 从山茶科油茶树种子中获得的茶油,是我国最古老的木本食用植物油之一.茶油的营养价值非常高,自古被视为山珍贡品.
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25. 肉眼血尿,预示什么刊名： 自我保健发表期刊： 2010年6期页码:摘要： 感冒后血尿 王工程师前一阵子得了感冒,嗓子发炎,吃了几天阿莫西林与感冒清,事情也就过去了.不想这天早展起床后感觉眼皮紧绷绷的,如厕发现小便有些红,像洗肉水.糟糕,尿血了,不祥的念头浮出脑...
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26. 尿石症怎样才算治好了刊名： 自我保健发表期刊： 2010年6期页码:摘要： 说起肾绞痛,经历过的人都是刻骨铭心的.众所周知,肾绞痛是因为结石在移动的过程中输尿管平滑肌痉挛引起的,这是人体竭力将结石排出体外的一种正常反应.大部分患者在绞痛之后不久,结石就排出体外了....
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27. 胎儿医学:在子宫里做手术刊名： 自我保健发表期刊： 2010年6期页码:摘要： 前不久,英国爆出一条新闻:一个由35位医护专家组成的小组,为一位还在母亲子宫内的胎儿做手术,成功地切除了胎儿颈部一个约桔子大小的肿瘤,确保胎儿顺利娩出,现在孩子已经4个月大了,健康状况与一...
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28. 乙肝疫苗球蛋白为什么紧俏刊名： 自我保健发表期刊： 2010年6期页码:摘要： 乙肝免疫球蛋白(HBIG)主要是用来预防乙肝病毒(HBV)感染的.其实,HBIG的制造过程并不复杂,首先,应用基因重组乙肝疫苗给健康人接种,使其体内产生乙肝表面抗体(抗-HBs),然后采集...
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29. 女性年过四十,如何避免性烦恼刊名： 自我保健发表期刊： 2010年6期页码:摘要： 近来,年过40的周太太,心中总有些失落、烦恼,感觉与从前大不一样了.就连性生活也没有一点的兴趣,有时勉强应付丈夫的性要求时也感觉十分难受,性生活后下体通常要疼好几天才能恢复过来.然而特别令...
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30. 解忧信箱刊名： 自我保健发表期刊： 2010年6期页码:摘要：
自我保健基本信息
| 刊名 | 自我保健 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 上海市医学会 | 主管单位 | 上海市卫生局 |
| 出版周期 | 半月刊 | 语种 |
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| ISSN | 1008-0430 | CN | 31-1753/R |
| 邮编 | 200040 | 电子邮箱 | zwbj021@163.com |
| 电话 | 021-80351299 | 网址 | |
| 地址 | 上海市西康路600弄1号1603室 |
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