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自我保健
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Self Care
全面、科学、实用的现代自我保健信息，及时、有效、权威的现代化自我保健服务。
主办单位：
上海市医学会
ISSN：
1008-0430
CN：
31-1753/R
出版周期：
半月刊
邮编：
200040
地址：
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781. 高血压为什么降不下来刊名： 自我保健发表期刊： 2011年10期页码:摘要： 据估计全国约有1亿高血压病患者,每年新发病者约300万～400万.高血压是一种非常常见的心血管疾病,高血压是一种以体循环动脉压升高为主要特点的临床综合征.在日常生活中,并不是所有患者的血压都...
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782. 高血压为什么降不下来刊名： 自我保健发表期刊： 2011年10期页码:摘要：
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783. 茶多酚与癌症刊名： 自我保健发表期刊： 2011年10期页码:摘要： 全国三大肿瘤专业杂志之一的《肿瘤》杂志,曾在2011年第六期上同时刊登了两篇有关茶多酚抗癌研究的专业论文,均肯定了茶多酚能够有效地降低肿瘤发生率,能够抑制肿瘤细胞增殖以及促进肿瘤细胞凋亡.本...
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784. 茶多酚与癌症刊名： 自我保健发表期刊： 2011年10期页码:摘要：
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785. 偏头痛惹人烦,寻因摆脱讲方法刊名： 自我保健发表期刊： 2011年10期页码:摘要： 医生介绍,偏头痛的主要表现为以下几个方面.头痛以搏动性疼痛为主,也可呈胀痛样;以一侧为主,也可为两侧或全头痛;为间歇性反复发作头痛,间歇期如常人,亦可为慢性每日头痛;常于青春期起病,女性居多...
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786. 偏头痛惹人烦,寻因摆脱讲方法刊名： 自我保健发表期刊： 2011年10期页码:摘要：
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787. 如何推迟女性更年期的到来刊名： 自我保健发表期刊： 2011年10期页码:摘要： 问:绝经就算进入更年期了吗答:我们通常说的“更年期”,它的科学说法是“围绝经期”,也就是从月经完全停止前数月开始,到绝经后若干年(个别人长达10年).它是卵巢功能逐渐衰退,生殖器官向衰退、萎...
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788. 如何推迟女性更年期的到来刊名： 自我保健发表期刊： 2011年10期页码:摘要：
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789. 不要把脚气不当病刊名： 自我保健发表期刊： 2011年10期页码:摘要： 足部多汗易生脚气脚气是指发生在趾掌面的霉菌性皮肤病,由皮脂缺乏、汗腺丰富、出汗较多、足部潮湿,利于霉菌生长繁殖而引起的.霉菌最喜欢25摄氏度左右潮湿的环境.一般来说,四肢末梢温度略低于身体温...
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790. 不要把脚气不当病刊名： 自我保健发表期刊： 2011年10期页码:摘要：
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791. 远离心血管突发事件刊名： 自我保健发表期刊： 2011年10期页码:摘要： 中医提倡“冬补三九,夏养三伏”.夏秋季正是大部分心血管病患者病情稳定的季节,更是调理体质的大好时机,因此必须抓住“夏养三伏”后的秋季.冠心病、高血压患者通过夏秋季的中药调理,可改善“心主血脉...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2011年10期页码:摘要： 2011年8月29日下午,“世界卫生组织(简称WHO)健康城市合作中心”授牌仪式在沪举行.前来上海出席即将召开的“WHO健康城市促进健康生活和预防慢性病西太区会议”的WHO西太区办事处主任申...
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793. 预防“秋感”中外大PK刊名： 自我保健发表期刊： 2011年10期页码:摘要： 秋天气候变化异常,气温变化大,早、晚与室内外温差较大,且风大干燥,是各种呼吸道和消化系统感染病的高发季节,甚至可能爆发流行;因此,秋季加强传染病的防治,对维护身体健康具有重要意义.
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794. 预防“秋感”中外大PK刊名： 自我保健发表期刊： 2011年10期页码:摘要：
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795. 7类常用中药配伍堪称“黄金搭档”刊名： 自我保健发表期刊： 2011年10期页码:摘要： 中药搭配并不是一成不变的,气候不同,地域不同,人的体质和所生疾病也会有差异,中药的运用和搭配也会随之改变.在养生和治病方面,以下常用中药经过中医专家的精心配伍之后有了不一样的神奇作用.
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796. 生姜与干姜中药方剂用法大有讲究刊名： 自我保健发表期刊： 2011年10期页码:摘要： 姜在作为中药用的时候,一般只分为生姜和干姜两种.虽然同为姜,然而生姜和干姜在中药的方剂很讲究,某些方子只能用干姜,而某些方子则只能用生姜,两者不能混用.生姜的味道是比较直接和辛辣的,而干姜在...
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797. 生姜与干姜中药方剂用法大有讲究刊名： 自我保健发表期刊： 2011年10期页码:摘要：
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798. 板蓝根防感冒幼儿不可常服刊名： 自我保健发表期刊： 2011年10期页码:摘要： 每到换季时,天气忽冷忽热,昼夜温差大,是感冒的高发期,对于抵抗能力较弱的幼儿来说更是如此.一些家长为了防患于未然,积极给孩子打疫苗,给孩子喝各种中药等,其中,给孩子服用板蓝根预防感冒,是许多...
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799. 止咳用药6大误区刊名： 自我保健发表期刊： 2011年10期页码:摘要： 误区一:滥用抗生素咳嗽最常见于感冒,而感冒的罪魁祸首多是病毒.抗生素类药物主要是针对细菌感染,对病毒无效.咳嗽时滥用抗生素非但改善不了症状,反而会促使细菌产生耐药性,当真正发生感染时,药物就...
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800. 止咳用药6大误区刊名： 自我保健发表期刊： 2011年10期页码:摘要：
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801. 板蓝根防感冒幼儿不可常服刊名： 自我保健发表期刊： 2011年10期页码:摘要：
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802. 女性经期慎用8类药刊名： 自我保健发表期刊： 2011年10期页码:摘要： 激素类药物包括雄激素和孕激素.雄激素会增加子宫内膜厚度,减少月经量;孕激素(黄体酮)则会推迟月经,或导致阴道不规则出血.当下,有些女性在旅游或考试期间遭遇了“特殊情况”,为了让自己心无旁骛,...
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803. 不同的止痛药应该怎么用刊名： 自我保健发表期刊： 2011年10期页码:摘要： 在日常生活中,遇到各种疼痛时,合理使用止痛药,可起到减轻疼痛的作用,但如果长期使用,特别是滥用,则会对人体健康造成严重损害.止痛药主要有以下几类第一类为非甾体抗炎止痛药.常用的有阿司匹林、布...
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804. 不同的止痛药应该怎么用刊名： 自我保健发表期刊： 2011年10期页码:摘要：
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805. 了解老人,因为我们也会变老刊名： 自我保健发表期刊： 2011年10期页码:摘要： 我们为什么不了解老人?答案很简单:因为我们还没有变老.这不怪你,就连研究了多年老年人心理的专家,也承认自己无法完全理解老人.但是,看了下面几个小故事,你可能会对家里的老人多一份理解.因为老人...
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806. 了解老人,因为我们也会变老刊名： 自我保健发表期刊： 2011年10期页码:摘要：
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807. 沪上老人爱“劈硬柴”刊名： 自我保健发表期刊： 2011年10期页码:摘要： 在上海,找几个朋友聚餐,大家以AA制的形式平分餐费,叫“劈硬柴”.老人爱“劈硬柴”,喝茶、闲聊,对心理健康有很多帮助.珍贵的“氛围圈”老人和老人在一起,爱讲“老话”.同龄老人带有时代印记,大...
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808. 沪上老人爱“劈硬柴”刊名： 自我保健发表期刊： 2011年10期页码:摘要：
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809. 人人都能学会的艾灸刊名： 自我保健发表期刊： 2011年10期页码:摘要： 追古述今话艾灸传统艾灸防病保健是在中医基本理论指导下,使用具有芳香避邪的艾蒿,制成不同剂型的艾绒,结合保健温灸方法,对人体俞穴进行各种艾灸刺激,作用于人体的俞穴经络,通过经络的作用,能芳香开...
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810. 人人都能学会的艾灸刊名： 自我保健发表期刊： 2011年10期页码:摘要：
自我保健基本信息
| 刊名 | 自我保健 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 上海市医学会 | 主管单位 | 上海市卫生局 |
| 出版周期 | 半月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1008-0430 | CN | 31-1753/R |
| 邮编 | 200040 | 电子邮箱 | zwbj021@163.com |
| 电话 | 021-80351299 | 网址 | |
| 地址 | 上海市西康路600弄1号1603室 |
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