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自我保健
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Self Care
全面、科学、实用的现代自我保健信息，及时、有效、权威的现代化自我保健服务。
主办单位：
上海市医学会
ISSN：
1008-0430
CN：
31-1753/R
出版周期：
半月刊
邮编：
200040
地址：
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121. 多家三甲医院医生离世心脏猝死防不胜防吗刊名： 自我保健发表期刊： 2015年2期页码:摘要：
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122. 冬防感冒从每天起居开始刊名： 自我保健发表期刊： 2015年2期页码:摘要： 压力太大易感冒 生活节奏快,工作压力大,是现代人的普遍问题.殊不知,压力是致使免疫力下降的一个重要原因.心情舒畅、及时减压,对预防感冒有很好的作用.很多时候,种种压力会使自己身体的免疫力逐...
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123. PM2.5来袭呵护好人体第一道防线刊名： 自我保健发表期刊： 2015年2期页码:摘要： PM2.5首先侵袭你的鼻子 鼻腔是呼吸的门户,也是呼吸系统的第一道防线.它具有呼吸通气、过滤清洁、加温加湿、发音共鸣、反射保护及嗅觉等特殊功能.鼻腔表面存在一层特殊上皮组织,具有大量的微纤...
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124. 体检查出甲状腺结节什么情况还需进一步检查刊名： 自我保健发表期刊： 2015年2期页码:摘要： 随着健康检查的普及,生活中不少人都像李女士一样在体检时被查出甲状腺结节,但平时并没什么不适.通常,体检医生会建议患者去大医院进行进一步的检查,而门诊医生则会根据检查结果给患者提出建议.有时医...
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125. 头颈部虽小,却容易看错科刊名： 自我保健发表期刊： 2015年2期页码:摘要： 提起头颈外科,很多人会马上联想到“耳鼻喉科-头颈外科”或“口腔颌面-头颈外科”.在当前多科融合、联合治疗的大趋势下,为什么仁济医院却在上海综合医院里单独成立头颈外科呢? 头颈外科,原本是隶...
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126. 头颈部虽小,却容易看错科刊名： 自我保健发表期刊： 2015年2期页码:摘要：
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127. 经常觉得头晕目眩查查是否“耳石症”在作怪刊名： 自我保健发表期刊： 2015年2期页码:摘要： 很久没有查出病因的眩晕 52岁的胡阿姨,近两周总在睡觉时,头晕得厉害,但只要正着身子十来秒又不晕了,不过稍偏偏头,马上又开始天旋地转,而且浑身冒冷汗、恶心想吐.胡阿姨去了多家医院,做了颅脑...
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128. 女性月事无小事痛经潜藏不孕隐患刊名： 自我保健发表期刊： 2015年2期页码:摘要： 女性月事无小事 痛经是一种妇女常见症状,指的是在月经来潮时出现小腹部痉挛性疼痛为主症的,可分为原发性和继发性. 原发性(功能性)痛经从月经初潮至以后每次来潮出现反复疼痛,生殖器官未发生器...
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129. 防肾脏老化老年体检“加三项”刊名： 自我保健发表期刊： 2015年2期页码:摘要： “肾衰老”从40岁开始 肾脏是人的后天之本,也是维持身体功能的极为重要的脏器,人体1/4的血进入肾脏,同时,肾脏每天滤过180升水,默默调节着机体水、电解质和酸碱平衡,保持生命活动的正常进...
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130. 防肾脏老化老年体检“加三项”刊名： 自我保健发表期刊： 2015年2期页码:摘要：
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131. 贫血老人,多数肾衰刊名： 自我保健发表期刊： 2015年2期页码:摘要： 贫血是临床常见的一种症状.引起贫血的原因很多,但很少有人会想到肾脏疾病.实际上,肾病患者发展到中、晚期(如慢性肾功能衰竭)常会发生贫血,不经正确治疗,贫血将进一步加重,严重影响健康. 肾病...
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132. 贫血老人,多数肾衰刊名： 自我保健发表期刊： 2015年2期页码:摘要：
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133. 肾病女患者怀孕的那些事儿刊名： 自我保健发表期刊： 2015年2期页码:摘要： 肾病女患者怀孕需慎重 首先要了解妊娠与肾脏的关系.妊娠会加重肾脏负担导致超负荷工作,因而孕妇的血清肌酐水平低于正常人,一般认为超过70微摩尔/升就高度提示存在肾功能的减退.如妊娠高血压综合...
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134. 供不应求的肾移植刊名： 自我保健发表期刊： 2015年2期页码:摘要： 肾移植还是血透,得因人而异 肾衰竭会造成患者的血液、呼吸和神经系统损害,严重的会危害生命.对于已经肾衰竭的患者而言,不得不通过一些外界手段弥补缺失的肾功能,如血液透析和肾移植.两种手段各有...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2015年2期页码:摘要： 老年性痴呆从1906年发现至今已100多年,属于“世纪顽疾”,直到今天,最根本的病因还是不清晰,只知道由神经退行性病变引起.此外,还有脑血管疾病、脑外伤、感染、肿瘤、中毒、营养缺乏等原因.目...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2015年2期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2015年2期页码:摘要：
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138. 服用降压药,“二合一”效果更好刊名： 自我保健发表期刊： 2015年2期页码:摘要： 随着新一代降压药的陆续问世,普利类(血管紧张素转换酶抑制剂)、地平类(钙离子拮抗剂)、α受体阻断剂和沙坦类(血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂)等降压药将高血压治疗带入了联合用药的时代.联合用药策略能更...
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139. 药物副作用,男女有别刊名： 自我保健发表期刊： 2015年2期页码:摘要： 特殊时期慎用药.生理结构上的区别让男性和女性都有一些用药的特殊时期,需要引起注意.女性的子宫内膜会周期性脱落,形成月经.在经期及月经来潮前几天,女性应该避开一些药.例如:激素类药物会影响内分...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2015年2期页码:摘要：
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141. 使用益生菌 避开“三误区”刊名： 自我保健发表期刊： 2015年2期页码:摘要： 目前,整肠生等益生菌类药物在临床上被广泛应用于消化不良、食欲不振、营养不良和肠道菌群紊乱引起的腹泻、便秘、腹胀、慢性肠炎等疾病.但不少医生都在门诊中发现,一些患者在使用过程中常常存在以下几个...
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142. 绿茶,有可能成为新的抗癌药刊名： 自我保健发表期刊： 2015年2期页码:摘要： “绿茶”抗癌药,效果更好 在防癌食物名单中,绿茶一直名列前茅,而新加坡的一项研究又为它增加了一道光环——绿茶中的有益物质可提炼成抗癌药,打击肿瘤效果更好,且副作用小. 这项来自新加坡生物...
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143. 绿茶,有可能成为新的抗癌药刊名： 自我保健发表期刊： 2015年2期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2015年2期页码:摘要： 背黑锅的“羊” 据民俗专家考证,其实所谓的俗话“十羊九不全”是后来以讹传讹.因为最开始是“十羊九福全”,后来人们为了书写方便成了“十羊九弗全”,“弗”就有“不”的意思,就是这么阴差阳错的造...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2015年2期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2015年2期页码:摘要： 不管是在大城市还是在小县城,“老人家长”已成为幼儿园、中小学门前一道独特的风景.来自中国老龄科研中心的数据显示,66.47％的中国老人在照看孙辈.一份针对2万人的调查显示,0～3岁的孩子,近...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2015年2期页码:摘要： 厨房控 67岁的张老太最近让几个子女越来越猜不透.因为年轻时,她是一个雷厉风行的女厂长,一心忙于工作,家里的家务基本都交给了丈夫.可退休后的张老太,却仿佛变了个人一样,整天埋头于厨房,一呆...
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148. 三种心理 加速身体衰老刊名： 自我保健发表期刊： 2015年2期页码:摘要： 会衰老的不只是人的身体,人的心理也会出现不同程度的衰老,而老人的心理衰老又会直接影响身体健康.最常见的衰老心理一般有以下三种状态: 自卑 这类老人往往自我比较封闭,不爱和人交流,性格孤僻甚...
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149. 情感保险有秘诀银婚、金婚年年新刊名： 自我保健发表期刊： 2015年2期页码:摘要： 故事一:多宽容,少抱怨 宋良田76岁,秦芳文72岁,今年是步入婚姻殿堂的第五十个年头.“我们俩算是‘娃娃亲’!”两位老人说.他们七八岁时就由两家爷爷订下了“娃娃亲”,从小就知道这辈子得在一...
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150. 婚姻要幸福,爱也需要成长刊名： 自我保健发表期刊： 2015年2期页码:摘要： 案例:陪他长大,像个信念 咖啡馆的圆桌前,李琳摘下墨镜,对眼前妖娆的女人说:“希望从今以后你能离开刘剑,走得越远越好.” “可我已经有了他的孩子.” “我会给你一笔钱,你可以带着孩子出...
自我保健基本信息
| 刊名 | 自我保健 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 上海市医学会 | 主管单位 | 上海市卫生局 |
| 出版周期 | 半月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1008-0430 | CN | 31-1753/R |
| 邮编 | 200040 | 电子邮箱 | zwbj021@163.com |
| 电话 | 021-80351299 | 网址 | |
| 地址 | 上海市西康路600弄1号1603室 |
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