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自我保健
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Self Care
全面、科学、实用的现代自我保健信息，及时、有效、权威的现代化自我保健服务。
主办单位：
上海市医学会
ISSN：
1008-0430
CN：
31-1753/R
出版周期：
半月刊
邮编：
200040
地址：
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631. 常吃泻药 为啥肠会变黑刊名： 自我保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 杨女士平时经常便秘,严重时必须要靠吃泻药才能缓解.不久前,她因为出现便血去医院做了肠镜检查,医生说她的结肠出现了黑变,这可能和她长期吃泻药有关.杨女士很疑惑,为啥吃泻药肠子会变黑呢? 上海...
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632. 常吃泻药 为啥肠会变黑刊名： 自我保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 为了解决肺癌难以被发现的难题,许多医学工作者孜孜以求,想方设法提高肺癌的早期发现率.上海市胸科医院副院长韩宝惠教授领衔的“超声支气管镜创新技术在肺癌诊疗中的应用”项目,就是其中的佼佼者,并因...
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634. 肺癌多高危,数据来说话刊名： 自我保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 相关流行病学研究显示,近50年来,肺癌的发病率和死亡率在全球范围内明显增高.其中,男性肺癌发病率和死亡率均占所有恶性肿瘤的第一位,女性肺癌发病率和死亡率则均占第二位. 韩宝惠教授介绍,肺癌...
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635. 肢端型黑色素瘤好发在身体的哪些部位刊名： 自我保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： DNA受损导致皮肤癌变 人体皮肤的表皮最深层有基底细胞,分裂比较活跃,会不断产生新细胞,向浅层推移,以补充衰老、脱落的最外层的角质细胞.而皮肤新陈代谢的整个过程,其实是受DNA控制的,一旦...
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636. 少晒太阳能预防皮肤癌吗刊名： 自我保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 英媒《每日邮报》称:“皮肤癌堪称职业高尔夫球员中发病率最高的病症之一,包括汤姆·凯特等人们熟悉的多位球员都是皮肤癌患者,原因是,高尔夫是‘阳光下’的运动.”英国广播公司还援引英国癌症研究会发...
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637. 少晒太阳能预防皮肤癌吗刊名： 自我保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 首先,我们要知道骨肿瘤是一个很大的范畴,是所有发生在骨骼系统的肿瘤,包括起源于骨内各种组织成分如骨、软骨、纤维组织、脂肪组织、造血组织、神经组织等肿瘤,还包括一些发生在肌肉等软组织的肿瘤.日...
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639. 选择皮炎药应考虑皮肤娇嫩程度刊名： 自我保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 夏季天热容易诱发皮炎.但人体不同部位的皮肤娇嫩程度不同,因此用药也应多些讲究. 头皮:头部的皮肤会分泌大量皮脂,极易造成真菌感染,出现瘙痒.此时可选购希尔生洗液、采乐洗液,此类药物有去脂、...
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640. 药物副作用男女也有别刊名： 自我保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 特殊时期慎用药.在经期及月经来潮前几天,女性应该避开一些药.如激素类药物会影响内分泌系统,在月经期间服用容易引起月经周期、行经时间及经血量异常;阿司匹林会使月经量增多;香豆素、肝素、溶栓剂等...
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641. 安全用药警惕“药源性便秘”刊名： 自我保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 很多人都知道,饮食不均衡,容易便秘,却不知道药物也可能影响肠道功能,引起便秘,这种便秘被称为“药源性便秘”. 减弱便意.排便的过程首先需要有便意刺激肠道,引起肠蠕动,再经由肠道黏液的润滑,...
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642. 安全用药警惕“药源性便秘”刊名： 自我保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要：
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643. 服用抗生素要避开高钙食物刊名： 自我保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 孩子长高、老人防骨质疏松,都离不开钙的作用.不过,如果患有炎症,正在使用抗生素,最好不要吃太多高钙食物,因为高钙食物会对抗生素产生一些负面效应. 影响药效.四环素类、喹诺酮类(如诺氟沙星、...
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644. 长效与短效降糖药的自我药疗刊名： 自我保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 如今,降糖药物种类繁多,作用机制也不相同,它们为个性化的降糖治疗提供了多种选择和搭配.然而,对于糖友而言,难免会觉得无从选择.要搞清楚这个问题,我们首先把降糖药物分分类. 目前常用的降糖药...
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645. 用药有雷区糖尿病并发高血压刊名： 自我保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 对于占糖尿病发病人群95％左右的Ⅱ型糖尿病患者来说,如果给予及时、正规、科学的医学干预,部分患者可以不必终身用药,而仅靠科学运动和科学饮食,就能实现满意控制血糖和病情的目的.除了这类还算幸运...
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646. 养胎不肥身孕期体重管理很重要刊名： 自我保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 近些年来,我国巨大胎儿的出生率明显上升,许多经济发达的地区一半以上的新生儿体重都在3500克以上,甚至4000克以上的“巨婴”也屡见不鲜.这种状况的发生,很多都是准妈妈们在孕期暴饮暴食、营养...
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647. 中西医眼中的月子病刊名： 自我保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 我是一个“海龟”妈妈,今年准备生二胎.头胎是在美国生的.那时我在美国一家投资公司工作,时间就是金钱,公司容不得我休息.而且那里不兴坐月子,我只好入乡随俗,产后第二天就拖着赢弱的身体去上班了,...
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648. 中西医眼中的月子病刊名： 自我保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要：
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649. 备孕前后的身体调理方案刊名： 自我保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： “月子病,月子治”这句古话还是有一定道理的. 如果怀上二胎,在中医看来,女性全身的骨节会被再次打开,达到自然松开的状态.趁此机会,施以药石,将寒邪赶出,可治好疾患.而从西医角度看,这种说法...
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650. 房事前后的私处保养刊名： 自我保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 房事前后的“私密处”护理 不论是男性还是女性的外生殖器,其黏膜外都有皱褶,很容易滋生细菌.比如,男性的包皮与龟头之间,常藏有白色的包皮垢,存有很多细菌,如不及时清洗,会造成龟头炎和包皮炎;...
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651. 妇科炎症与妇科卫生夏天女人的小秘密刊名： 自我保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 进入炎热潮湿的夏季,高温会造成满身都是汗且黏糊糊,感觉很不舒服,对于每个月要经历一次的月经,会造成私处闷热不适的女性来说,则更是一大困扰.若再加上压力大、睡眠不足等因素致身体抵抗力下降,就很...
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652. 妇科炎症与妇科卫生夏天女人的小秘密刊名： 自我保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要：
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653. 未来梦境医院人造美梦 光学习不做梦等于零刊名： 自我保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 最近,曾因提出DNA(脱氧核糖核酸)双股螺旋结构面,而获得诺贝尔生理或医学奖的英国生物物理学家克里克,在英国《新自然》杂志上发表了一篇《光学习不做梦等于零》的文章.他对梦有了新的观点:大脑贮...
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654. 毕业季,新入职职场新人的成长与烦恼刊名： 自我保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 又到一年一度的毕业季,不少已经找到工作的毕业生开始进入“试用期”或“培训期”.由学业人生转向事业人生,既没有明确的课程安排,也没有老师的指导,面对角色转换,不少职场“新人”尤其是90后毕业生...
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655. 毕业季,新入职职场新人的成长与烦恼刊名： 自我保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要：
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656. 重读经典《我们仨》杨绛先生心中最好的教育刊名： 自我保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 杨绛先生出生在书香世家,毕业于清华、牛津,“好的教育”几乎伴随着她一生.她历经海外求学、战乱、穷困,大半生漂泊沧桑.可不论命运多艰,身上永远充溢着一种无怨无悔的向上之气,到了老年,脸上的淡定...
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657. 重读经典《我们仨》杨绛先生心中最好的教育刊名： 自我保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要：
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658. 五个口头禅,孩子听了很受伤刊名： 自我保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 生活中,有些口头禅,在你看来只是情绪的宣泄,然而在孩子的耳中却很可怕,伤害孩子的身心. 1.为了养你,我有多辛苦 这句话会让孩子产生自责和内疚,久而久之,会产生自己是父母负担的想法,性格...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 美国著名心理学家、宾州大学教授维克多·罗恩菲指出:过早的性行为对男孩和女孩的危害一样大.特别是男孩,若在成熟之前就发生性行为,他的行为与意识会倾向于利用异性来寻欢作乐.这些孩子长大结婚后,有...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 高温游园防中暑 迪士尼作为大型游乐场所,游览至少需要一天的时间.加之气温偏高,人群拥挤,许多项目都需要排队才能游玩,长时间的露天阳光直晒,最容易出现中暑症状.尤其是儿童和老人,最需要预防中...
自我保健基本信息
| 刊名 | 自我保健 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 上海市医学会 | 主管单位 | 上海市卫生局 |
| 出版周期 | 半月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1008-0430 | CN | 31-1753/R |
| 邮编 | 200040 | 电子邮箱 | zwbj021@163.com |
| 电话 | 021-80351299 | 网址 | |
| 地址 | 上海市西康路600弄1号1603室 |
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